Как не заснуть вместе с ребенком ?
Нужен совет, ибо я уже совсем отчаялась. Из-за личных обстоятельств мне никак нельзя засыпать в одной кровати с ребенком, но днем я так устаю, что ночью просто не помню, как я встаю, беру его, даю ему грудь и через какое-то время засыпаю с ним на уже абсолютным автомате. До этого спала с ним полгода в одной кровати. Как можно прекратить это ? Есть какие-то действенные способы ? Ребенку 8 месяцев.