Стол и стул

[lusienne_k]

Последнее время много сижу за ноутом, в результате очень сильно болит спина в процессе сидения и после. А еще болят ноги в коленках и в тазобедренных. Это если сидеть обычно

Comments

[nandzed]

Я несколько лет уже веду "половую" жизнь - сижу на полу - ем, занимаюсь, читаю ноут - поставленный на стул, подставку, что придется обычно на уровне груди:)... Купил себе еще один ноут - маленький совсем, уже привык... Отвернусь, передо мной - коврик, ритуальные предметы, благовония, масла, чашечки для подношений, здесь же ем, практика сидячей дейти-йоги становится как вдох-выдох:)... Но все это потому что я всегда дома.

[lusienne_k]

Половая жизнь замечательна, я "за" неё. Но на уровне груди это очень высоко для меня, читать ноут и работать, печатать за ним, это немножко разные вещи. Тут хош не хош, а голова будет наклонена и здравствуй сутулость, локти и кисти опять же желательно держать расслабленными внизу. Я уже с разными высотами экспериментировала, и с высоты половой жизни и чуть повыше. У меня напрягается поясница и сутулится верхняя часть спины и очень болит, хоть я и опускаю плечи и прижимаю локти к рёбрам, как в детстве за столом :)Нужен низкий столик типа чайного, я уже над этим думала.

[nandzed]

Я делал себе такой (чтобы есть при половой жизни) элементарно - взял обычный маленький столик и отпилил у него ножки, тока ровненько надо:)

[lusienne_k]

http://stoliki.com.ua/_sh/00/23.jpg вот тоже идея неплохая. Хотя у меня дома на балконе столько деревяшек валяется...

[shantira_shani]

Очень просто))
Купили недавно большой ТВ - примерно полтора метра в диагонали. Через неделю у меня сдох монитор. Я подключил РС к ТВ и теперь лежу на диване.))

[lusienne_k]

:) радикальный метод. Но у меня ноутбуку всего 3 месяца и пусть он ещё очень долго не сдыхает :))) Ну и лёжа набирать много текста неудобненько, по-моему.

[shantira_shani]

Ещё как удобно - когда привыкнешь)))
Но клаву обычно кладу на диванный столик - сам в полулотос, локти на колени.

[lusienne_k]

ну я тоже так буду делать, когда столиком обзаведусь, а колени и клава у меня уже есть ))

[yuli_ji]

а у меня вот такая удобная подставка http://www.ikea.com/PIAimages/83155_PE209322_S3.JPG и было бы местоя бы бинбег купила.он многофункциональный и спине удобно

[lusienne_k]

ой, что-то я не пойму что это. А как это используется и что такое бинбег?

[yuli_ji]

эту штуку кладешь на колени - а на нее ноутбук. Она внизу как подушка, а столешница. Очень удобно и пространство не занимает. А бинбег - это такие большие кресла-мешки http://im6-tub.yandex.net/i?id=74483215-08
Вобщем долой ненужную мебель! =))

[lusienne_k]

нашла про бинбег, это мне не подходит, да и пробовала я в гостях на таком сидеть, не понравилось, сидишь где-то внизу проваленый.

[silberwe]

я сижу на стуле, подвернув одну ногу под попу, скрючивши плечи выгнув шею вперед. всегда так сижу. ты меня озадачила - теперь я тоже задумалась об эргономике рабочего места... так с этими ноутбуками вообще никакой эргономики, выходит - либо монитор низко, либо клавиатура высоко!

[lusienne_k]

ага, как в том анекдоте про бороду: под одеялом или над одеялом :)))
для ноутов есть специальные подставки, еще и с вентиляторами, но всё равно, по-моему, они не дадут абсолютного удобства. Если сидишь за ним недолго, то всё ок, но если долго, то я каждую кость и мышцу на спине чувствую.

[silberwe]

а! так ведь внешнюю клаву можно подключить! по крайней мере за счет этого возможно отрегулировать нужную высоту клавы и монитора, чтобы спину и шею не горбить.

[lusienne_k]

да, моя техническая мысль уже двинулась в этом направлении. Столик, клава, возможно подставка под ноут (это под вопросом), под поясницу у меня уже есть, осталось под зад подушку :))) у нас продают западенцы из овечьей шерсти очень классные подушки плоские.

[mahaihos]

В жизни есть страдание;)
Я как только не сижу за ноутбуком, всё одно приходиться делать после париврита-пасчимотанасану и парачку асан стоя иногда.

[lusienne_k]

:) да, жизнь заставляет изогнуться, я тоже делаю парыврытту :))