конечно, не секрет:) Сергей Кулыгин читал. и мы даже изобразили две последовательности. кажется, это были Балакрама и Чайя Виваранам. раньше я у Миши Баранова встречала такое. ну, может, лишь частично, но тем не менее:) только знаешь, я как-то всегда боялась за свои колени в некоторых формах асан шадоу-йоги. а так - мне нравится.
да колени там вообще никак не тревожатся, если внимательно и правильно делать конечно ;)
(по секрету и шопотом: эти все предварительные формы нужно делать от 3 до 7 лет ежедневно 6 дней в неделю, воскресенье - законный выходной. Причём такие, глобальные изменения, могут произойти году на 4-ом.... вот так вот)
Click to view
Comments 6
спасибо Вам за видео!
Reply
Reply
у нас сегодня как раз про этот стиль йоги лекция была. и еще про мармомассаж:)
Reply
вот про это видео инфа:
"Картикейя Мандала (гирлянда света) - динамическая последовательность ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ СЛОЖНОСТИ, направленная на оттачивание дыхания в процессе кругообразных движений тела. Упражнение в этой последовательности приводит к удлинению дыхания при кругообразных движениях тела в соответствии с движением крови. Последовательность готовит к освоению сложной асаны."
Reply
Сергей Кулыгин читал.
и мы даже изобразили две последовательности.
кажется, это были Балакрама и Чайя Виваранам.
раньше я у Миши Баранова встречала такое. ну, может, лишь частично, но тем не менее:)
только знаешь, я как-то всегда боялась за свои колени в некоторых формах асан шадоу-йоги. а так - мне нравится.
*спасибо за ссылку!
Reply
(по секрету и шопотом: эти все предварительные формы нужно делать от 3 до 7 лет ежедневно 6 дней в неделю, воскресенье - законный выходной. Причём такие, глобальные изменения, могут произойти году на 4-ом.... вот так вот)
Reply
Leave a comment