Как я худел с 89 до 68 кг за 3 месяца

[lumpenoid]

Пришла пора сделать небольшой отчет о моем так называемом периоде вегетарианства, если это можно назвать таковым. Мой вес в начале "программы" составлял 89 кг! Идет 6 месяц. Итак, с 1 января я удалил из своего рациона все мясные продукты кроме рыбы, а также все мучные продукты и крупы, кроме фасоли и бобов. И сахар в чистом виде, включая конфеты.

Comments

[socker_zucchero]

Вообще вегетарианство снижает тестостерон, а для мужчины это плохо

[lumpenoid]

Ну, за три месяцо не убыло))) все ок))) мои красавицы не плакали)))

[socker_zucchero]

Я не про это немного.
Длительные диеты могут повредить саму гормональную систему в организме, от чего могут возникнуть необратимые процессы, которые сразу не заметны, но аукнутся в будущем. Возникает ломкость костей, затяжные депресси, синдром хронической усталости и т.д.

[lumpenoid]

Это да. Но, у меня диета была краткосрочная, поэтому это уже пройденный этап))