Вся правда о витаминах

[lublulapshu]

Мы все знаем, что ранняя весна - это авитаминоз. Но каких именно витаминов нам не хватает и что с этим делать? Диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько обращает наше внимание на витамины группы В. Они определяют общее состояние здоровья и нервной системы. А когда их не хватает, остальные витамины теряют большую часть своего действия!

Comments

[nikitani]

Я не понимаю как в лапше могут быть витамины

[mi_kka]

Ну вы статью как следует прочитайте а потом задавайте такие неуместные вопросы. Извините, но правда.

[pushinka1981]

Узнала, что блюда с пшеничной и рисовой лапшой при избыточном весе и признаках преждевременного старения употреблять нужно.

[krulovurij]

Блюдо, приготовленное из 100 г этого продукта, на 10% обеспечивает нашу суточную потребность в белках и углеводах. Содержат макароны и так называемые медленные сахара, сгорающие практически в полном объеме, но постепенно. Специалисты отмечают, что эти сахара - лучшее "топливо" для спортсменов: они восполняют запасы гликогена в мышцах. Вдобавок макароны богаты витамином В, снижающим усталость. .Вот.

[nikitani]

Вот, вычитал
Лапша полезна содержанием в белка 10-13 г на 100 г продукта. А белок, как известно, способствует соблюдению фигуры.

[li_nochka1980]

А ещё в гречневых сортах 230 калорий на 100 грамм.

[irinka183]

Совсем мало, ну гречневые,это ж серенькие?? Они и дорогие , кстати..

[sveylyachokya]

Странно. Она такая сытная...