В одной порции яичной лапши содержится 5% дневной нормы железа , 2% дневной нормы кальция и 1% дневной нормы витамина А.


( Read more... )

Мы все знаем, что ранняя весна - это авитаминоз. Но каких именно витаминов нам не хватает и что с этим делать? Диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько обращает наше внимание на витамины группы В. Они определяют общее состояние здоровья и нервной системы. А когда их не хватает, остальные витамины теряют большую часть своего действия!


( Read more... )