(Untitled)

[lual]

Когда-то, в период первого моего практического обучения, помнится часть группы усиленно требовала дать им "техники". Техники, упражнения, приёмы. Фишки, блин, и примочки

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Образование, Общество, Психология.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[w_postoronnim]

Техники такие техники. Во время онлайн обучалки рассказали про "дыхание по квадрату" для прям экспресс самопомощи. В процессе выполнения поймала любимый комок в горле на ближайшие пару часов. Нафик-нафик, подумала я)))

[lavernaeldie]

Мало кто предупреждает, что дыхание, медитации и творческие практики самопомощи могут сделать хуже. В том смысле, что если человек давно и безнадёжно травмирован, и бОльшую часть жизни огорожен от самого себя, чтобы худо-бедно функционировать, то результат ему не понравится. Потому что такие практики возвращают человека в себя. Естественно, к той самой невыносимой боли, от которой он всё это время хотел убежать.

Поэтому хорошая терапия должна быть прежде всех практик. Потому что если боль полезет наружу - должен быть тот, с кем её можно разделить.