(Untitled)

[love_u_love]

Я сегодня довольная и уставшая:) Приятная усталость, я сегодня впервые за года 3-4 была в тренажерном зале!!! Ееее, как же это клёво!
Правда, переживала за свою дыхалку, но ничего и она сегодня молодец, справилась. Надо ее опять разрабатывать и укреплять, а то последнее время до 5 этажа с трудом поднимаюсь.

Comments

[taburetkind]

Ты меня спрашиваешь? Нет?))
Если меня, то хожу на групповые занятия и пилатес. Пилатес очень помог, спина и шея стали меньше болеть.

[love_u_love]

Да мне про всех интересно!))) но честно, чет я упустила, что ты ходишь куда-то... Ты вроде в жж не писала, а в инстаграме я все реже)
Вот растянуться тоже хочу для спины. Мне, кстати, нравился стрейчинг, я ходила до беременности. Прям хорошо так все тянется, чувствуешь себя потом огурцом:) ну и на мышцы упражнения.

[solnza_l]

какая ты молодец!!!)) я тоже ооочень хотела бы куда нибудь ходить, ноу нас все слишком далеко((

[love_u_love]

У нас спорткомплекс напротив дома прям. Но там куча народу и дороговато.
Я езжу минут 10 на маршрутке до фитнес-клуба) но он чисто женский, новый, оборудованный, мне нравится)
Пыталась себя заставить дома заниматься, но чет никак....:(((

[v_glaz]

Здорово как! Реально молодец ты!
Я до беременности занималась силовыми с тренером 3 раза в неделю. Одна персоналка стоила 1000 рублей, ппц, щас вот уже не могу себе такое позволить.
Рекомендую сообщество ru_healthlife, там всю-всю информацию можно найти, а можно обратиться с просьбой помочь в составлении программы тренировок.

[love_u_love]

Да какой молодец, только начала..:)))
А еще неизвестно, что с прессом будет, мышцы так и не сошлись:((( это плохо...

1000 р еще и два года назад это, конечно, тоже огого)) ну без детей деньги легче тратились)))

Да, спасибо, я его и имела в виду, там читаю информацию, тренировки смотрю))

[lace_like]

Завидую. Ужа давно сама собираюсь в клуб нр не могу определиться. Один приемлемый находится рядом с рынком и нужно будет проходить мимо этого гадюшника+ есть вероятность соответствующего контингента. А вот клуб для женщин стоит 45 тыс на пол года + половина групповых занятий за доп деньги.

[love_u_love]

Да, да, контингент не хочется...:((
А если с кем-то? Или с мужем? Или немного по-дальше...
У меня напротив дома спорткомплекс, там есть всё, ну и все... Езжу минут 10 на маршрутке в женский)) когда уже сама водить буду...:((

45 на полгода, ого... Тут вроде 15 на год, но не все виды и 12 занятий в месяц только.

[d_dahlia]

Я в свое время достаточно долго занималась сама и с тренером. А сейчас стараюсь читать на эту тему, готовлюсь, так сказать)) Так вот, по своему опыту и по тому, что прочитала- по крайней мере первое время лучше заниматься с тренером, при чем хорошим. Если пойдешь сама неподготовленная, по меньшей мере не будет толку или его будет не много. А в худшем случае- элементарно можно себе навредить.
Поэтому да, очень дорого( Но может еще на месяц занятий с тренером постараться найти денег? Просто я недавно смотрела у той же Лены Миро видео про то как заниматься на степпере, и это оказывается ваааще не просто))) А что уж говорить про остальные тренажеры.

[love_u_love]

вот еще бы знать, что тренер хороший...Вчера ходила сама, пока из дома отпустили, там была просто общий тренер, которая следит, подсказывает, помогает включать, вот она еще мне информации добавила...и теперь не знаешь, кто лучше..)