Вдогонку к записи про спорт

[lollipop_1984]

Мои ноги спасла йога!
Точнее гимнастика для профилактики варикоза, составленная из упражнений йоги:)))
Я счастлива, что ничего почти не болит и можно нормально ходить:)
Но всем спасибо за дельные советы по поводу коленей, потому что пробежки я таки собираюсь продолжать:)

Comments

[bokkob]

Кстати о беге. А берцовые кости не болят часом?
P.S.
Тьфу блин, постоянно забываю, как уродски моя аватарка выглядит на темном фоне

[lollipop_1984]

Нет, вот берцовые кости не болят, а в лодыжках боль была, или даже скорее ощущение напряжения.
А что это значило бы, если бы берцовые кости болели?

[bokkob]

Пока что сам не знаю :) есть подозрение, что это какая-то нордическая специфика. У меня (и не только) просто болят сейчас, снова на эллипс пересел, хотя проблему с коленями снял вроде как.