Совы не то, чем кажутся

[lj_scientist]

Они умнее жаворонков. К такому выводу пришли в Имперском колледже Лондона, изучив привычки и интеллектуальные показатели 26 тысяч человек. Учёные из Лаборатории ЖЖ, большинство из которых предпочитает ложиться и вставать попозже, потёрли крылья и пошли изучать, что про сов и жаворонков пишут наши блогеры. Рано встающие учёные тоже пошли - защищать

Comments

[tanechka_s]

Я одна из самых известных сов в ЖЖ )) Моему юзерпику с совой уже 20 лет

[ridolina]

Всю жизнь была совой, а теперь могу проснуться и в пять утра.🤣

[subbotin_alex]

А вы сова или жаворонок?

Да как бы вам сказать...

[luiza7]

Я жаворонок. А моя дочка сова.
Ох, как же трудно нам совмещать какие-то нужные совместные дела...

[3agupa]

А вы представьте, если муж и жена - сова и жаворонок! Им-то каково! 😉

[luiza7]

Я с такими и жила. Мама была совой, а папа жаворонком. Они прожили больше 50 лет душа в душу.
С дочкой у меня так не получается.

[ramona_a_st0ne]

Помимо совиности и жаворонковости, существуют еще и циркадные ритмы - причем они еще и могут быть сдвинуты и привязаны к конкретному времени суток, и тогда роль играет не количество часов сна, а то, на какой промежуток дня или ночи сон пришелся. Лично мне с моей совиностью никак не поможет лечь (и даже честно заснуть) в 10 вечера, если вставать предстоит в 5-6: мне эти часы сна, даже если формально их вроде бы нужное количество, просто не идут на пользу, а силы восстанавливает именно предутренний сон. И я наверняка буду бодрее, даже если легла в 3 ночи, но проснулась хотя бы в 8. А уж если предстоит встать затемно, и рассвет встречать на ногах... весь день гарантированно буду "шататься, как разбуженный циклоп" XD Так что все эти классификации условны - и индивидуальности еще никто не отменял.

[alfa_2384]

А кто такие "цапли"?

Я классическая сова, но иногда обстоятельства требуют стать жаворонком. Могу спать по 4 часа в сутки где-то с неделю. При этом надо мало есть и пить много воды. Потом нужно несколько дней реабилитации на воздухе. Когда работала в Испании, привыкла спать по 2 часа в сиесту. А потом перестраивалась обратно, когда вернулась. Чтоб не уснуть на работе, надо каждый час устраивать себе 5 минут интенсивного движения - гимнастика, пробежка, быстрая ходьба. По обстоятельствам.

Перед сном лучше подвигаться, а потом принять ванну. Тогда засыпается быстрее.

Специально для сов: если надо рано встать, выручает примитивная школьная гимнастика с наклонами и приседаниями, а потом контрастный душ. Никакого кофе! Лучше принять свежевыжатый сок апельсина напополам с горячей водой. И - любимая музычка в наушниках)