О похудении.

[lizavetaark]

У меня есть подруга, живет в другом городе (теперь уже и стране), но это не важно

Comments

[i_v_a_kiev]

А если обе похудеете - какая участь 100$? :)

[lizavetaark]

100$ - это штраф. Обе похудели - обе молодцы, никто не оштрафован))

[i_v_a_kiev]

И сколько месяцев вы планируете худеть? Ведь есть же периоды "плато".

[lizavetaark]

Планируем до июня. за 5 месяцев - 10кг. Тут задача не просто сбросить вес, а еще и подтянуться (зарядка, пробежка).
Сколько может быть плато? Неделю, максимум две. 2 кг в месяц, плато не помеха.

[elkarina]

Ого, крутой штраф. А награждения какие продумали за отличный результат? :)

[lizavetaark]

А награждение - стройность и красота)))

[elkarina]

Так не считается. Это же результат - цель. Надо обязательно побаловать чем-то внутреннего ребенка. Тем более, что КОГДА (предпочитаю когда, а не если) похудеешь, то очень кстати может пригодиться какая-нибудь обновка. Ну там, джинсы фасона, как с новой фигурой будет здорово выглядеть. Или купальник.

Помню, как мама похудела, и потом купила купальник новый, потому что старый потерял актуальность. Такая красотка в обновке - и глаза горят.

Подумай про награждалочку. Очень приятный бонус к стройности и красоте ))

[lizavetaark]

Ты права, награждалочка будет, но в середине июня, когда мы достигнем желаемого веса, подтянемся в объемах.
Сегодня было контрольное взвешивание. Я проснулась в 4 утра, встала на весы - ух, -2,5кг! и пошла досыпать. Утром побаловала себя маааленьким кусочком черного шоколада))

[maya_cooks]

Меня даже штраф не заставит. Хотя в прошлом месяце у меня -2 было. Зато теперь застряло, и никуда

[lizavetaark]

Тут дело в азарте.
Подруга похудеет и подтянется, а я останусь толстой? Никогда!)))

[maya_cooks]

ох, боюсь и это не поможет.
Мне сейчас посоветовали сайт http://health-diet.ru/, попробую там

[lizavetaark]

Нууу не знаю что сказать, мне помогает))
Я читаю Лену Миро. Она жесткая, но мне такую и надо наставницу.
У нее есть несколько книг, где подробно описаны все процессы.
А еще, есть примеры, которые вдохновляют. Вот один из них http://rinatlevi.livejournal.com/
Спасибо за ссылку, пойду поизучаю)

[vixymixy]

Ой, мы тоже так с подругой худели :)) В итоге, после контрольного взвешивания, решили простить друг другу денежку, потому что обе ничего не скинули :))

P.S. А как насчет того, чтобы подружиться?
Мы вместе занимаемся на курсах у Плюшкиной :))

[lizavetaark]

Ох, моя подруга скинула больше, чем 2 кг, ее угораздило влюбиться))
Подружиться - с радостью!!!

[gal_an]

Вся проблема в том, что с каждым следующим месяцем сбрасывать 2 кг будет всё труднее.) Вначале килограммы уходят гораздо легче, потом требуется всё больше и больше усилий.

[lizavetaark]

Вот поэтому мы худеем вместе. и за 100$))
Ну и стимул, конечно, хочется к лету выглядеть круто.
Очень вдохновляет Рината, этот пост у меня всегда открыт http://rinatlevi.livejournal.com/109425.html.

[gal_an]

Не люблю такие злые посты а-ля Миро. Конечно, кого-то они мотивируют, но я такое читать не хочу.

[lizavetaark]

Я пропускаю "мимо ушей" колкости, оставляя суть. А у Миро есть две книги, в которых она подробно описывает процессы похудения.
У меня две дочери, хочу быть для них примером.