Суровая правда о том, как бросить курить

[living_for_free]

Бля, сколько же раз я уже читал этот Темин пост:

http://tema.livejournal.com/2213311.html

Comments

про то, как достаю и закуриваю сигарету, как выпускаю д

[palagia_da]

эт да, всегда когда долго не куришь любишь представлять как смачно выпускаешь дым, эдак красиво, по мужски, а на практике нифига так не получается, этому наверное учат где-то, на актерском там...

[immaksya]

Читал Карра, делая паузы на перекуры. Курил примерно десять лет с 18 до 28. А потом стало невкусно. Даже первая затяжка не доставляла. Плюс по утрам стал появляться противный кашель, плюс стало мешать бегать. И вот как-то слег с жесткой ангиной, горло болело так, что жрать невозможно было. Две недели пока лечился - не курил. И по выздоровлению выбросил остатки сигарет. И все, тяга практически пропала. Иной раз только во сне курю, и то удивляюсь там себе, дескать зачем, не нравится же.?..
PS. 2 недели переломаться - правильный срок.

[living_for_free]

о чем и речь, пока что-то не толкнет (как у тебя - болезнь) - не зачешешься.
а 2 недели абстиненции самый срок. у всех точно так +- и будет.

[ornitolog13]

вот, например, ничего не толкало...
просто на очередном корпоративе (7 марта))) пошли на очередной перекур и я просто не стал курить. Постояли, побазарили. Пошли еще раз - опять не стал курить.
8 марта спросил себя: "и чо?" и сам себе ответил "и ничо!" Так вот уже пять лет не курю)))

(лет за десять до этого на спор год не курил)

[living_for_free]

значит и не хотел!))

[eternity_scout]

"Чистая физиология. "
Да. Именно. Причем я встречал слова нареолога, в ЖЖ кстати, но сейчас не найду, что зависимость от курения хуже, чем от алкоголя. Хотя вред и поменьше, чем у алкоголя.

Но ты зря на книжку, я так понимаю там всякие самовнушения, чтобы пережить этот месяц-два, пока физиология не победит. Пусть хоть кому-то поможет.
Это в армии просто бросать, там же тюрьма фактически. А на гражданке соблазнов больше.

[living_for_free]

так точно. там попроще. с другой стороны, когда вокруг и так хуево, хоть вешайся, еще и абстинентка добавляется. тоже не айс.

на счет книги. если кому помогает - это хорошо. но на меня просто такие методы и книги не действуют.

[satyavrata]

чем твоя правда суровее лебедевской? ты же вроде нормальный человек, нахуя вот этот лишний пух на себя накидывать?

[living_for_free]

да не пиши ты хуйню, а

перечитай. тема пишет что нет физиологической абстиненции. и что вреда для него курево не приносило.

какой пух впизде а?

[satyavrata]

бухай дальше, уебак. твой тупизм непреодолим.

[living_for_free]

проспись, долбоеб

[punches_ru]

Курил чуть больше 10 лет. Книжка реально помогла бросить. Другие способы не пробовал, но книга работает.

Эту же книгу подарил своему отцу. Он читал ее поимерно год, потом бросил курить. У него стаж курильшика более 30 лет.

[living_for_free]

а почему он читал ее год?

[punches_ru]

Там в книге в самом начале есть рекомендация: пока читаешь - кури, а когда дочитаешь - бросишь. Поэтому многие ее долго читают.
Книжка небольшая, но, по-моему, если ее за один день прочитать, то она не сработает.

[living_for_free]

хз
мне кажется ее читать надо тогда, когда есть реально желание бросить
а если его нет, то чуда ждать точно не стоит