Проделки воспаленного мозга

[live4dive]

Какой-то непонятный вирусняк выбил меня из жизни на 2 недели, полторы из которых я провалялась пластом с температурой под 38 и болями в районе поясницы и вдоль позвоночника. Должна сказать жар сильно повлиял на ослабленный организм. Я перестала себя узнавать.

- я не могла есть белок. Вот прямо вообще не лезло ничего мясного и рыбного. Но под 100г

Comments

[rempi]

К марафону за 57 дней? Не стоит. В принципе, оно возможно, но лучше к первому марафону все-таки по человечески подготовиться и пробежать его чтобы запомнился. Надо, если с начала тренироваться, 4-6 месяцев.

[live4dive]

так у меня ж есть хорошая база для полумарафона. думаешь, недостаточно, чтобы бежать не на время, а просто пробежать? где-то за 4-4:10...

я еще хочу в мае пробежать North Face 50км http://www.thenorthface100.com.au/RaceInfo/50#Course
Вот к нему планирую серьезно готовиться.

[rempi]

Ну вообще после 3 недель без тренировок базу можно набирать заново. Для марафона и база нужна посерьезнее. Еще нужны будут более длинные лонграны, желательно разок-другой сбегать 20 миль. Вообще, полумарафон и марафон - это совершенно разные типы забегов, полумарафон ближе к 10К и 10 милям, а марафон - это короткий ультра, по типу 50К. В общем, бежать первый марафон через 57 дней после 3-недельной болезни - это крайне неудачный выбор. TNF50K всецело одобряю, они классные забеги организуют.

[live4dive]

Разумные вещи говоришь!
Меня больше всего смущает, что мое нынешнее самочувствие - как будто спорта в жизни никогда и не было.

[d_a_z_bastard]

Один в один, меня такая же фигня со вторника срубила. А чем спасаться даже не знаю.

[live4dive]

Я ниче не делала и ничем не лечилась. Само прошло. Почти.
Хотя наверное стоило...

[hebtpuk]

Мне кажется, что если марафон - это то, что тебя в данный момент возбуждает, то его и надо делать. У меня знакомый подготовился за месяц, до этого даже полумарафона не бегал (пробежал суб-4). Ну и еще подруга подготовилась месяца за 2 - пробежала где то за 4:10-4:15. C другой стороны оба больше не бегают, пробежали они чисто ради галочки. Но они и до марафона бегунами особо не были.

[live4dive]

Не, бежать без подготовки - это не про меня. Я недоподготовилась к своему самому первому полумарафону 2 года назад. Пробежать пробежала, но растянула hip flexor так, что не могла потом ходить и потребовалось 2 месяца физио, чтобы все это исправить.

Я пока что больше 23 км ни разу в жизни не пробегала. Да и по телосложению я не стайер. Поэтому мне нужна полноценная подготовка. Но у меня есть или была до недавнего времени база. То есть по идее если ее получится быстро вернуть, то за полтора месяца просто пробежать без особых амбиций не должно быть проблемой.

[hebtpuk]

У меня в феврале был бронхит, который выбил меня основательно - две недели совсем без тренировок. Мне хватило двух недель, чтобы вернуться в форму и пробежать один из моих лучших 50к.

[live4dive]

Это обнадеживает!

[slovo_dzhedaya]

Загналась, бывает.
Беги.
Самое главное, не втопить педаль в пол и не увлечься гонкой за лидером и не убежать в толпе на первоначальном этапе, растеряв все силы. Хотя кому я это рассказываю, женщине-терминатору, глядя на которую собрал уже всё, до чего получилось дотянуться.
Кстати, мск в этом году возможно не лучший выбор. Квота ниочём вообще. Не факт, что что-то осталось на открытой регистрации.

[live4dive]

Дык идея Москвы в том, что бы съездить на родину, а то я никогда не доеду. 3,5 года не была.

[slovo_dzhedaya]

А, вообще нет. Посмотрел, 20% мест ещё есть.