Круто! Мне тоже такой график (ложиться в 10 и вставать в 6) оказался подходящим, вставать в 6 проще, чем в 8. Во всяком случае тут, когда уже светло в это время)
:) Когда светло, вставать и в самом деле гораздо легче. И когда тепло -- тоже. У нас тут сейчас темно по утрам, да ещё в комнате прохладно, поэтому хочется понежиться в кровати. Но я не поддаюсь соблазну) Где-то читала, что ложиться спать оптимальнее всего до 11 вечера, а просыпаться -- рано утром. Вот и получилось так наконец. Ты, насколько я помню, вообще спать любила) Как тебе удалось приучить себя к раннему подъёму?)
Comments 3
Reply
Когда светло, вставать и в самом деле гораздо легче. И когда тепло -- тоже.
У нас тут сейчас темно по утрам, да ещё в комнате прохладно, поэтому хочется понежиться в кровати. Но я не поддаюсь соблазну)
Где-то читала, что ложиться спать оптимальнее всего до 11 вечера, а просыпаться -- рано утром. Вот и получилось так наконец.
Ты, насколько я помню, вообще спать любила) Как тебе удалось приучить себя к раннему подъёму?)
Reply
Reply
Leave a comment