Не цыкать зубом

[lisa_alisa_]

Я откинул одеяло и сел. Может быть, в машине что-нибудь осталось? Нет, все, что там было, я съел. Осталась поваренная книга для Валькиной мамы, которая живет в Лежневе. Как это там... Соус пикан. Полстакана уксусу, две луковицы... и перчик. Подается к мясным блюдам... Как сейчас помню: к маленьким бифштексам. Вот подлость, подумал я, ведь не просто

Comments

[alisa_kuper]

А Дюкан не интересует? Я посоветовала своему другу попробовать. Он такой не маленький мужчина, безуспешно пытался бороться с весом не знаю сколько лет. Ну безуспешно в том числе и потому, что все диеты очень печальные. А главное мясо типа нельзя. А в Дюкане - можно! Хоть заешься! И между прочим, минус 10 кило за пару месяцев. (Ну еще есть пара условий - пить много воды и ходить пешком хотя бы 40 минут в день, но это тоже не обременительно, имхо). В общем, друг доволен :-)

[lisa_alisa_]

Я почитала про Дюкана.
Он хорош тем, что приучает правильно питаться - ведь полный круг (точнее три первых фазы) выходит не меньше полугода при потере около 10 кило. За полгода можно привыкнуть :)
Протасов рассчитан 3+2+5: 3 недели вводной части, 2 недели добавляется мясо и 5 - выход из диеты. Потери за 5 недель порядка 10 кило тоже. Но строже, чем Дюкан: ни тебе тушеных овощей, ни уксуса в салат добавить ))