С легкой руки f_lora нашла этот ролик и поняла,что практически все упражнения знакомы мне по занятиям Йогой. Они просты и понятны в объяснении и выполнении .

Упражнения "пять тибетцев" рассчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей.

Click to view

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?

( Read more... )