-
Дневник бегуна. Октябрь-ноябрь 2012
Оба месяца были посвящены совершенствованию приседаний. Главный итог не то, что удалось довести до одномоментных 2500 приседаний, а то, что в результате дополнительные тренировки удалось совместить с нормальным беговым процессом. Потому что после первых 500 движений - несколько дней трудно было ходить, не то, что бегать. Сейчас 2500 приседаний ( Read more... ) -
Дневник бегуна. Июнь-сентябрь 2012
Лето - самая активная часть сезона - прошла бодренько. Июнь, сентябрь - хороший бег по холмам в Болгарии, неплохой июль и провальный август. Особых успехов не отмечено, за исключением того, что вдруг поймал себя на наблюдении, что где-нибудь у моря могу тренироваться каждый день, а дома - день-два и еле ноги волоку. Хороша была мысль про то, что ( Read more... ) -
Главное впечатление на открытии ОИ-2012
Конечно же Маккартни, Хей Джуд. Есть люди молодые, пожилые и старые. Судя по тому как подпевали, у всех в каком-то возрасте был свой Hey Jude. -
Дневник бегуна. Март-май 2012
3 очень разных месяца. Март прошел очень успешно. Было много легкого быстрого бега. Как всегда после того, как сошел снег (надо запомнить, что лед на трассе было до 5 апреля), начались проблемы с левой стопой. Как заметил, сразу прекратил тренировки, зафиксировал стопу с ортезом, но все равно и в апреле, и в мае по неделе бега вылетело ( Read more... ) -
iPad для рисования. Первые впечатления
Пробовал рисовать еще на первом iPad. Получалось очень интересно, но до чего-то законченного никогда не доходило. Причиной было все-таки несерьезное качество изображения на самом iPad. Зато когда появился iPad с RetinaDisplay... Все-таки магическая для многих цифра - 300 dpi играет свою роль ( Read more... ) -
Весна до сих пор где-то за облаками.
Самое веселое, то, как обработал этот ролик Youtube: извивающийся кондиционер так понравился, что удалить рука не поднимается.
-
Дневник бегуна. Февраль 2012
Февраль внес свои коррективы. Не удалось отработать такие же объемы, как и в январе. Но все равно получилось почти 40 тренировок. 25,5 часов тренажера. 40 км бега в те дни, когда было теплее -12. Причем бег был очень быстрый по сравнению с "типовым" февралем ( Read more... )
Click to view