От завтрака во многом зависит, как сложится день. Диетологи считают его главным приемом пищи за день. Главное - чтобы не было скуки и монотонности.
Liberty and Success предлагает 4 варианта завтрака - классический, энергетический, сытный и «пищу для ума».
1. Классический - оптимальное начало дня
Черный хлеб с ломтиком сыра и красным сладким
(
Read more... )