Глеб Архангельский - Тайм-драйв.

[li3ka]

Спалила у Маши книгу, которая сейчас для меня карьеристки очень актуальна

Comments

[akvarelb]

Рамки часа условны. Самое главное, чтобы было заложено время на перерыв, а сдвинуть его на 20мин позже из-за продуктивности или возникновения эксцесса не составит труда. Люди ж не роботы))

[li3ka]

Я так поняла что ориентироваться надо не на свои ощущения а на составленный график отдыха и типа привыкать к нему, входить в его ритм.
Итс нот фор ми)

[akvarelb]

ну да, про ритмичность отдыха речь была! вот мне подходит! ибо, работая в режиме аврала больше 5ти часов, я начинаю умирать)))

[li3ka]

вот я и пишу про то что искусственно составленный ритм, априори менее качественный чем внутренний. ну как бы если нет внутреннего то конечно нужен придуманный)

я не умею работать в режиме аврала 5 часов, всегда интуитивно отвлекаюсь и релаксирую когда требуется. не акцентрируя на это внимания

[the_shnuro4ek]

Человеческий позвоночник устроен так, что не может безвредно в сидячем положении находиться более 40-45 минут, исходя из этого и сделаны переменки между уроками. И за рулем нельзя более 40 мин проводить - нужно останавливаться и разминаться. По факту это оч сложно - мы как-то ездили на дачу (300км - это примерно 4 часа) - было так сложно заставить себя остановиться - жесть - 40 минут так быстро пролетают..

[li3ka]

Как много оказывается факторов для перерывов