Худею я....

[leveniatko]

Доброго утра! И оно таки доброе! Вчера думала - либо рыба в пузе заведётся, либо лопну. Но всё обошлось! Итог - литра 2 воды разбавленной компотом, 2 чашки кофе, литр зелёного чая и 71,8 кг на весах. Сегодня овощи, урррррааааааа!!!!!

Comments

[miko_york]

2 чашки кофе фактически на пустой желудок? Вода не в счет, она за 20 минут из желудка выводит.

Вообще очень хорошо нулевой кефир, нет нагрузки на желудок, есть белок для мышц, кальций (чтобы не вымывался), для бифидо бактерий подкормка, и при этом минимум углеводов. Он кстати подходит для белковой диеты. Главное чтобы не сладкий, без добавок и прочего.

[leveniatko]

Да, кофе как показывает мой организм, ускоряет обмен веществ, а на счёт кефира, спасибо большое за подсказку!!!
p.s. Ава БОМБА!