Стресс всему голова

[lessismore]

Comments

[sveta_luu]

Катя, спасибо за рассказ! Очень интересно было почитать твою историю. Я сейчас как раз читаю книжку, в которой рассказывается про стресс, поэтому твой рассказ для меня как пример, что это все действительно так и работает :)

[lessismore]

Пожалуйста! А что за книгу ты читаешь - мне интересно!
Это всё действительно работает :)

[sveta_luu]

А книга Аси Казанцевой "Кто бы мог подумать", там одна из глав посвящена стрессу, вот я как раз ее и читала.
Мой муж уже два раза твой рассказ перечитал, и все уже, готов браться за работу над собой :) Так что спасибо за мотивацию!

[lessismore]

О, у меня эта книга уже давно в списке, надо прочитать наконец-таки.
Это клёво! Я меньше всего думала, что мой пост может мотивировать мужчин :)

[homelka]

Я дочитала до конца. На этой неделе как раз пытаюсь перенести время засыпания с после на до 12. К сожалению, сейчас поздние вечера это единственное время, когда никто мне е грузит голову, поэтому каждую минуту жаль. Но я стараюсь :)

[lessismore]

Я понимаю, что не во всех случаях можно так просто наладить свою жизнь в соответствии с этими принципами. У меня это было лечением, поэтому пришлось отложить всё. Я отчасти и писала этот пост для того, чтобы те, кто здоров, все равно не забывали о важности правильного образа жизни.

[homelka]

Не во всех, да, но у меня получалось. Я с двойняшками чуть ли не целый год засыпала около 10 и это сильно спасало меня от выгорания. А сейчас вот расслабилась: засыпаю поздно, потом днём перебор с кофе и нервами, а в итоге ощущаю нестабильность. Да ещё и зимнее время года располагает (по крайней мере меня) к такому вот позднему режиму. Но исправляться нужно и я к этому иду.

[lessismore]

Не сдавайся!! И ты, и твои детки только выиграют от этого!!!!

[galina_romantic]

Да, заметила что если с телефоном ложиться в кровать, а еще например без такого приложения как Twilight ( красный фильтр на экран ) то плюс 2 часа на засыпание.

Про молоко еще интересно попробовать.

А вообще спасибо за пост и почаще пиши ( ну не такие простыни, а то не успеешь =) ) - неудивительно что после того как ко мне пристали на вокзале я 3 дня особо никуда не выходила, а лежала и смотрела фильмы.

[lessismore]

Заботиться о сне ОЧЕНЬ важно. Если я недосыпаю, то превращаюсь в такого монстра, плюс ещё и не запоминаю толком ничего.
С молоком осторожно, посмотри, как твой организм на него реагирует.

Почаще писать не получается пока, хотя хочется.

[galina_romantic]

молоко я всегда любила, так что это норм )
вот вчера кстати уже попробовала, молоко + масло + корица ( остального не было ) перед сном, плюс форточку не закрывали ( маме воздуха обычно не хватает ) продрыхла 10 часов и всё проспала ( не страшно )

[lessismore]

Ура, я рада, что это пригодилось!

[2infernal4you]

Спасибо за такой подробный пост! Я тоже как дитя постсоветского пространства всегда считала, что стресс это для слабаков. Особенно, когда у датчан чуть что - сразу стресс. Но в последнее время понимаю. что к организму надо прислушиваться.

[lessismore]

Да, меня тоже первое время это тотальное использование слова "стресс" везде и всюду в Скандинавии просто убивало, иногда это просто перегиб. А с другой стороны я понимаю, что в постсоветских странах с ним явный недогиб, потому как люди стесняются говорить об этом, сильно стыдясь. Нужна какая-то середина, я думаю.

[lessismore]

Я вычитала, что бывают в принципе люди, более склонные к стрессу, потому что у них более чувствительная нервная система. Возможно, ты тоже из "наших". Нужно просто внимательнее к себе относится.