Гениальное открытие

[lesat_scorpio]

Я крута. Я поняла, что именно является причиной возникновения неконтролируемого желания "что-нибудь сожрать" даже при отсутствии голода

Comments

[lesat_scorpio]

Нет, это в течение всего дня! Я бы умерла от такого ужина :)))

Насыщение в желудке я всегда нормально и вовремя чувствую. Я тут говорю о психологическом желании, когда голода нет, но тянет пойти и что-то вкусное схомячить :)

[lesat_scorpio]

... которые являются тем же самым сахаром и ещё больше убивают метаболизм к чертям :)))

Не, я лучше просто буду нормально питаться :)

[alexey_b]

да все просто. нужно есть, когда чувствуешь голод. а самый ПРО-уровень - после первого урчания )

[lesat_scorpio]

Конечно, я так и делаю)) Но если я питаюсь ненормально и беспорядочно, то между этими чувствами голода есть ещё и перманентное психологическое желание пожевать что-нибудь вкусненькое, хотя голода вообще нет. А когда питаюсь нормально, то и этого психоглюка тоже нет :)

[polosatyi_kot]

вот не было мужа рядом - готовить надо было только для дочки - все полезное, без наворотов. И мне, соответственно, было лень готовить много, и самой тоже есть было лень)))) хорошо-то как было)))
а теперь Ваня рядом.. эх.. помимо соблазнов вкусно приготовить любимому (и потом это съесть)))) так еще и работает он на кухне. Пришла к нему чмокнуть в щечку - а чего б в холодильник не заглянуть?..
про углеводы, которые требуют углеводов - мысль интересная и, кажется, верная! еще понаблюдаю)

[lesat_scorpio]

О да, вот это "загялнуть в холодильник, когда приходишь на кухню" - тоже жестоко :) Но главное, что любимый рядом ;))
Ага, понаблюдай за углеводами, особенно быстрыми. Ничего полезного в них нет. Зато вкусного.... :)))

[miller_mary39]

я спасалась в моменты хотения пожевать либо огромным количеством воды (готовила себе три литра радости с лимоном, яблоками, грейпфрутом и курагой) и вкусно и полезно. Либо съесть пару орешков и изюма. Кулачек сухофруктиков в день очень даже полезен для организма)и опять же вкусно)

[lesat_scorpio]

Когда-то у меня был депрессивный период, в который желание пожевать было постоянно. И я тоже решила, что сухофрукты - это полезно и они ничему не повредят... +6 кило было :( Но я вообще тогда перестала за всем следить и ела абсолютно всё.

А сейчас всё более гармонично, чем раньше, поэтому я могу видеть всякие разные причины и зависимости. В общем, когда я питаюсь нормально - тогда и неадекватного желания постоянно есть тоже нет. А вот, кстати, большое количество воды - оно действительно очень полезно :)) Так что я возьму на заметку на случай, когда снова решу побаловаться всякой вредностью )))

[heiga]

я всегда считала что это незанятость или, проще говоря, скука

[lesat_scorpio]

Это один из вариантов. Но то, о чём я написала, я обнаружила у себя в период занятости как раз :))