Пару слов о физкультуре.

[lenochka_lenusi]

Я давно заметила интересную вещь: вот, приди в центральный парк в выходной день и посмотри, КТО бегает (или ХОДИТ, короче, спортом занимается) - все как на подбор стройняшки и мускулистые. Так и хочется им сказать что-то типа КУДА вам? ЗАЧЕМ вам?? ВЫ И ТАК КРАСИВЫЕ И ЗДОРОВЫЕ!!Я ещё ни разу не видела, чтоб бегал кто-то с весом в 100-150 кг. Хотя

Comments

[arysev]

В центральном парке пенсионерки и мусульманки стесняются, наверное. Если бы вдруг моего энтузиазма хватило на занятия спортом, я бы тоже лучше где-то на окраине. Подальше от чужих глаз. И от спортивных, загорелых, мускулистых, и стройных. Чтобы не отсвечивать диссонансом.)

[lenochka_lenusi]

Подальше от чужих глаз. И от спортивных, загорелых, мускулистых, и стройных. Чтобы не отсвечивать диссонансом.)
даа...
согласна..я ж тоже для своего возраста НЕ толстая и довольно (относительно) подвижная.
а рядом с 30-ти-летними я бы закомплексовала..
хотя, и ТЯНЕШЬСЯ за ними... (тожж хорошо)

[arysev]

Мне кажется, там не только спорт. А ещё немножко и шоу. Молодость, она же всегда живет вовне.
Тоже нет лишнего веса. Но и желания быть на сцене, уже тоже нет. Зачем, и для кого?

[brirene]

А у нас всякие бегают. Мой друг добегался - теперь бедро лечит.

[lenochka_lenusi]

да, нужно осторожно.
я как-то читала статью про ТРАВМЫ от спорта
там даже от ходьбы были "травмы" - я прям удивилась...

[g_nick_kate]

Лена, а я вспоминаю твой ролик с уборкой - ведь и так можно)
Как-то пришла я на занятия в спортзал, там группа была примерно таких как я. Скажем, не самых спортивных и юных женщин. Но в одну и ту же группу я ходить не могла из-за работы. Прихожу как-то, а там группа - все стройные девицы. Оцени, я не убежала, но вот мой вид в зеркале рядом с этими красотками не радовал.

[lenochka_lenusi]

Оцени, я не убежала,
ЦЕНЮ!!!
МОЛОДЕЦ!!!

[o_l_g_a_r_i]

"Я ещё ни разу не видела, чтоб бегал кто-то с весом в 100-150 кг". Ага, побегут они... и через 5 минут упадут с инфарктом(((...

[lenochka_lenusi]

и через 5 минут упадут с инфарктом(
то есть, им типа УЖЕ ПОЗДНО ??

НАДО БЫЛО РАНЬШЕ ДУМАТЬ ??

[o_l_g_a_r_i]

Нет, не всегда поздно. Просто бежать с таким весом невозможно ни для кого. Вот представь, что худенький человек взвалит на себя кг. так 70 и помчится вперед!!! Два ведра воды в обе руки - это только 20 кг. И с ними не очень-то побежишь, а если больше??? Ну а потом, такой вес если уже какое-то время был, то риск, что сердце уже надорвалось довольно большой. Хотя сама лично знаю полных людей (но не 100 кг!) у которых очень здоровое сердце - тут еще и генетика имеет значение... А для таких толстых людей сначала надо меееееееедленно худеть, а потом ходить побольше. И потом уже бегать))).

[misa_bond]

Тоже об этом подумала. Есло 100 кг, то даже ходить тяжело, не то, чтобы бегать. Вообще, считаю, что спорт - это для здоровых людей. Остальным нужно заниматься оздоровительной физ-рой и под наблюдением специалиста. Я согласна, что это образ жизни, но не всегда толстыми становятся из-за столь плохого образа жизни. И наоборот, подтянутые и стройные бывают такими от природы. И видела я, как едят они, остается только за них порадоваться, что могут себе такое позволить и не бояться располнеть. Вообщем, для кого-то это работа и труд, а кому-то дано или не дано.

[irazukan]

Ой как надо!)))
Я за последний год поправилась значительно, все время работала, а тут села.
Не могу себя постоянно заставить заниматься.
А вот сегодня с сыном и в пин-понг играли, в бадминтон, даже пробежку устроили)
Кручу, кручу, кручу,
Педали кручу!...)))

[lenochka_lenusi]

в пин-понг играли, в бадминтон, даже пробежку устроили)
Кручу, кручу, кручу,
Педали кручу!...)))
МОЛОДЕЦ!!!
только надо избегать РЕЗКОГО увеличения нагрузки
есть так называемые ТРАВМЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ
это когда сидячие люди в выходной приезжают в лес и вдруг начинают активно в волейбол играть
потом можно "плечо вывихнуть"

[irazukan]

Да нет, мы все умеренно, не убиваясь делаем)))