Записки фитнес неофитки

[lenivets_a]

Да, об этом все сейчас пишут, это модно.
мне не с кем обсудить, очень хочу поговорить.

Comments

[tanushkin_biser]

молодчина! я всегда читаю тебя и вдохновляюсь!!! сама летнее еще не доставала, не перемеряла, но закралось подозрение, что шорты могут быть малы..

[lenivets_a]

Шо, ты уже так попу накачала?!
Ай, молодца :)
Плачю... тоже хочу попу...

[tanushkin_biser]

тьфу, велики то есть )))

[venerona]

Анечка, накидай мне тренеров каких-то, или статей или роликов, чтоб с упражнениями или программами, ищу что-то, а то сама пока не разбираюсь...
Ты молодец!

[lenivets_a]

Кидать ничего не буду, можно запутаться.
А вот скачай книгу Лены Миро "Я тебя похудею"
Там есть все! И программа тренировок тоже. Очень грамотная книга.
Зал у тебя современный, значит там будут все тренажеры.
Инструктаж в зале бесплатный.
Удачи! главное в этом деле начать и продолжать, ну и конечно не филонить

[venerona]

Спасибо, сейчас Танюша скинет! А то я как-то слегка запуталась)
Мне главное начать! если я уже в зале то работаю по-максимуму)