(Untitled)

[lena_sinelnik]

Сегодня ходила на спорт, что то вроде степ аэробики, с гантельками... Что там во второй части было не знаю, меня хватила на первые пол часа, потом стало жутко плохо...6 лет декрета дают о себе знать...чувствую себя раздавленной катом...но в пятницу пройду еще. Кто ж за меня пойдет)

Comments

[egarimea]

это рядом с Приватом на Березинке?

[lena_sinelnik]

та вроде нет,клуб МАКСИМУС, там где варус, дальше еще пройти, за АТБ

[egarimea]

эх, жаль, было интересно, что ж там на Березинке :)

[lena_sinelnik]

Меня туда завлекали. но я не хочу за пол года (или год ) вперед платить...Но я слышала что там какой то бред)

[blackdominatrix]

Спортивных тебе успехов :)

[lena_sinelnik]

Представляю, Марина , как это мне трудно будет даваться, но все же решила твердо туда ходить) Спасибо)

[otruhan]

Молодец! :) Хотя наверное зря ты так круто сразу. Можно было дома немного позаниматься, а потом к более серьезным занятиям приступать.

[lena_sinelnik]

Оксана, максимум что я делала дома это зарядку раз в месяц))Я ж целое занятие не выдержала, там час длится, я от силы минут 25 и вышла, надеюсь в следующий раз дольше буду)

[otruhan]

Удачи тебе. ;)

[lena_sinelnik]

спасибо)

[suzi_design]

Это хоть не фиткервз?я как-то ходила туда,за месяц набрала 2 кг,объемов ни миллимерра не ушло.Эти красотки-тренеры делали огромные глаза и говорили,что они не знают,почему так.
Поэтому аэробика лучше.Наверное.Удачи,в общем)

[lena_sinelnik]

нет, не оно. как раз выше спрашивали как там, но слышала от многих шо не очень. Это степ (прыгать на ступеньку или как там ее) с гантелями, потом во второй части (на которую я не доползла) лежа на матах премм и ногами дрыгать) Там можно еще хотить на пилатес или фитнес по выбору, или чередовать, в общем я 3 занятия на шару похожу, потом съезжу в Одессу, а потом уже куплю себе абонемент, вроде 190 грн 3 занятия в неделю

[natalka_pavlysh]

удачи! это только первое занятие так тяжело, потом все будет получаться!
и еще можешь попроситься для начала без гантелей прыгать... хотя я вообще не люблю занятия, когда тренер темп задает. мне лучше, когда я в своем темпе. от всякой пущей быстроты мне тоже всегда плохо становится.

[lena_sinelnik]

Спасибо))
а как же без тренера, я вообще никаких упражнений не знаю. я в темп и не попадала)) иногда постою, потом опять продолжу, хотя ты знаешь все остальные которые давно ходят в темп попадают

[natalka_pavlysh]

я бегала по утрам, это точно нужно делать в своем темпе. бегать с кем-то может быть даже во вред, если ты подстраиваешься под темп чужой.
в йоге меня темп тренера тоже не смущал, там обычно ничего быстрого и нету :)
а еще я делаю дома под видео, у меня есть два 20минутных занятия. могу на паузу поставить, могу просто пропускать какое-то упражнение...
в институте пробовала фитнес и именно этим он мне и не понравился, слишком большая для меня скорость была у тренера...

[lena_sinelnik]

Бег совершенно не мое...я не выдерживаю больше 100 м, в школе и институте всегда очень быстро бегала на короткие дистанции, 800 и более м - лучше сдохнуть, всегда говорила "ставте 2)). Вчера сходила на вторую тренировку, не смотря на боль я когда начала прыгать там все прошло, я даже позанималась до конца занятия, так плохо как в первый раз уже не было, так ято буду туда ходить, точно))