Как повысить свой КПД?

[lena_cheebis]

Comments

[zajun]

Вставать в 7 утра и днем полчасика дремать с Марком?

[lena_cheebis]

да, вставать раньше надо однозназно, но дневной сон превращает меня в какашку))

[zajun]

какашка)))
на самом деле, мне тоже это акутально - 22.09 мне выходить на работу, из дома нужно будет выходить в 8, значит вставать примерно в 7... а учитывая, что спать мы ложимся не раньше часа ночи, меня ждет охохо)))

[lena_cheebis]

даже страшно представить подъем в 7, как мы жили до декрета?)))

[yasheritca]

я тоже за более ранний утренний подъем!

[lena_cheebis]

летом еще могу вставать раньше, но когда на улице темень даже в 9 утра - хочется застрелиться))

[yasheritca]

о да, знакома не по наслышке - в Питере зимой только к 12-ти светлеет :( Но даже в этом случае ранний подъем не иначе как магическим образом делает день более продуктивным. Парадокс.

[allius]

Еще раньше ложиться! В 23 железно. И вставать в 6.30, круто будет.

[lena_cheebis]

Да, это круто - сама понимаю, но у нас с мужем диссонанс в режимах. Ему на работу рано не надо - вот он и сидит до 3-х ночи. В сентябре Марк в садик пойдет - так что придется всем свой режим перестраивать)

[__silentium__]

совет тут конечно сложно дать, у всех же свои биоритмы и привычки. но мой опыт очень меня устраивающий такой: укладывать малышню рано (в десять-в десять тридцать), самой есть шанс не уснуть (я слушаю книги - спецом научилась, чтобы не засыпать и не скучать). потом встаешь и идешь делать дела и тусить с мужем.

[lena_cheebis]

слушаешь в наушниках? А малыш как засыпает? Я пока своему 58 книжек прочитаю и 46 песен спою - вырубаюсь напрочь

[__silentium__]

ну вот и привычки)
сам засыпает. ползает, ходит, ложится, встает и все по-кругу, потом отрубается. а я да, лежу в наушниках.

[lena_cheebis]

Невероятный ребенок)