Почему Вы так категоричны сэр? *** У меня к примеру родной отец много лет назад, будучи заядлым курильщиком, с более чем 20-ти летним стажем курения, бросил, и до сих пор, вот уже как 40-лет, не курит. *** И нисколько не растолстел, имеет нормальный склад тела, просто следит за собой. *** Нужна просто сила воли, для победы над собой, а если ее не окажется, то все остальное пустая болтовня и отговорки.
Ну уж насчет одной воды, это я конечно пошутил:))) *** Я сейчас пробую на себе кефирную диету, она достаточна проста, многие ей пользовались. *** Кефир 1-1,5 л. в день, на весь период диеты. И потом чередовать, через каждые три дня доп паек, в виде, или яблочко, или вар. картофель, или отварная нежирная курица, или нежирное мясо, или нежирная рыба, или отварной несоленый рис. Из расчета на день, порция 100 грамм. *** В конце диеты, на 9-й день только одна минеральная вода без газа.
собственный опыт: просто от того что ты перестал курить ты не наберешь килограммы просто от стресса руки и рот не знают чем себя занять и человек сам того иногда не замечая просто начинает больше жрать.. то есть вместо привычной сигареты он теперь съедает что то... я бросила курить 6 лет назад не садилась ни на какие диеты и не поправилась ни на грамм... купите себе четки или кубик рубика в общем что то чем можно отвлечь мозг;) слышала что для избавления от психозависимости мозгу требуется 60 дней потом будет легче;) удачи!
Хороший совет, конечно буду делать соответствующую поправку))) Хотя конечно и общего в таких вопросов много, но и есть ряд индивидуальных отличий))) *** К примеру меня совершенно не колбасит, и нет у меня никакого, ни стресса, ни тяги к сигаретам. И во сне они мне не снятся;)))) Вот пожевать чего то охота, это да, это есть:))) *** Спасибо за совет! Забегайте)))
Привет, старче! Раза два в год ты видишь наглядный пример при встрече со мной. Как знаешь/видел/ меня в мои 116 кг. А начал -месяц овсянка на воде, второй - гречка на воде, в третий можно лучок добавлять и масло под солнечное, если уж совсем не лезет! Поначалу тяжело, потом привыкаешь! Сейчас ем все подряд, но после 19- только чай(голый). Курю и выпиваю как прежде, могу и копченостями закусить! В результате - 85-88 стабильно в течении последних двух лет...
Я конечно извиняюсь, но я не Вольф Мессинг, и не баба Ванга, чтобы по буквам понять о ком идет речь. *** Хорошо бы в конце письма подписываться мой анонимный друг. *** Но курить не буду все равно...ага, и вам советую бросить каку, т.к. для склейки ласт вес значения не имеет:))) *** Вы дружище пошли более легким путем, вы сначала бросили жрать, но не перестали пить и курить. *** А мы не ищем легких путей, мы быку сразу крутим рога, и поэтому уже не курим, и не пьем))) А теперь вот уже и не жрем. *** Так что догоняйте сэр.
Не измывайтесь над своим организмом. Вычислите количество калорий, которое Вам требуется для нормальной жизни, вычтите из него немножко, купите кухонные весы - взвешивайте еду, считайте калории. Сидение на кефирной диеты ничем хорошим не кончится.
Comments 42
Reply
***
У меня к примеру родной отец много лет назад, будучи заядлым
курильщиком, с более чем 20-ти летним стажем курения, бросил,
и до сих пор, вот уже как 40-лет, не курит.
***
И нисколько не растолстел, имеет нормальный склад тела,
просто следит за собой.
***
Нужна просто сила воли, для победы над собой, а если ее не окажется,
то все остальное пустая болтовня и отговорки.
Reply
Reply
Reply
все никак не возьмусь за себя
Reply
***
Я уже взялся за себя, ем воду, и пью воду:)))
***
Рядом со мной теперь опасно находиться, могу
кого нибудь запросто сожрать...эх.
Reply
Reply
***
Я сейчас пробую на себе кефирную диету, она достаточна
проста, многие ей пользовались.
***
Кефир 1-1,5 л. в день, на весь период диеты. И потом чередовать,
через каждые три дня доп паек, в виде, или яблочко, или вар. картофель,
или отварная нежирная курица, или нежирное мясо, или нежирная рыба,
или отварной несоленый рис. Из расчета на день, порция 100 грамм.
***
В конце диеты, на 9-й день только одна минеральная вода без газа.
Reply
Reply
поправку))) Хотя конечно и общего в таких вопросов
много, но и есть ряд индивидуальных отличий)))
***
К примеру меня совершенно не колбасит, и нет у меня
никакого, ни стресса, ни тяги к сигаретам. И во сне они
мне не снятся;)))) Вот пожевать чего то охота, это да,
это есть:)))
***
Спасибо за совет!
Забегайте)))
Reply
Reply
Reply
Reply
чтобы по буквам понять о ком идет речь.
***
Хорошо бы в конце письма подписываться
мой анонимный друг.
***
Но курить не буду все равно...ага,
и вам советую бросить каку, т.к. для склейки ласт
вес значения не имеет:)))
***
Вы дружище пошли более легким путем, вы сначала бросили жрать,
но не перестали пить и курить.
***
А мы не ищем легких путей, мы быку сразу крутим рога, и поэтому
уже не курим, и не пьем))) А теперь вот уже и не жрем.
***
Так что догоняйте сэр.
Reply
Вычислите количество калорий, которое Вам требуется для нормальной жизни, вычтите из него немножко, купите кухонные весы - взвешивайте еду, считайте калории. Сидение на кефирной диеты ничем хорошим не кончится.
Reply
***
Кончится!
***
Я буду стройным и красивым!
да)))
Reply
Leave a comment