Сходив на индивидуальное занятие к своему горячо любимому инструктору йоги, я стала обладательницей тайного знания. "Я покажу вам одно упражнение, вы его ни в одном интернете не найдёте" - загадочно сказал инструктор. Я поискала, и действительно не нашла, ну может не там искала конечно. Суть упражнения: лёжа на боку сделать упор на предплечье, ( Read more... )