Питание, спорт

[larlarisa]

Чудеса творятся, сегодня проснулась около 8 утра без будильника, ощущая столько сил и энергии! Уже переделала кучу дел, включая утреннюю пробежку. Действительно, то что мы едим влияет на общее состояние и здоровье организма, мой рацион составляют фрукты, ягоды, овощи, сыр, орехи и немного творога, плюс постоянно пью воду с лимоном либо без него.

Comments

[alekstomik]

Странно, мне на улице больше нравится бегать, может и правда ветер((
А как же мясо и рыба? Решила стать сыроедом?)))

[larlarisa]

на улице хорошо, мне тоже нравится, вот разберусь с причиной такого состояния и буду наслаждаться бегом на стадионе. Хотя моя мечта бегать в вдоль моря!)))
Рыбу собираюсь есть, когда организм потребует, даст сигал. Мясо не ем, но если сильно захочется препятствовать одному кусочку не буду. Я прислушиваюсь к себе, смотрю, что лучше для моего  организма, однозначно о выборе определённой диеты заявлять рано.)

[juliesecret]

ты спортсменка, а я совсем распустилась..

[larlarisa]

Давай  подтягивайся, мативируй себя!))) Я себе такое тело на доске мечты повесила - всё обратной дороги и быть не может!!!)))