Воздействие ритма дыхания на память и страх

[larkin_donkey]

Новые исследования впервые установили факт того, что ритм нашего дыхания может создавать особую электрическую нейронную активность, улучшая качества нашей памяти и эмоционального суждения. Мы дышим не только ради кислорода; дыхание напрямую связано с мозговой активностью и поведением

Comments

[igorpinyugin]

Прана втекает при вдыхании носом. Когда глючит и вихри в центрах стоят,- валяюсь с открытым ртом.

[evgeniirudnyi]

Есть такой немецкий фильм Эксперимент 2: Волна, где учитель должен провести эксперимент по внедрению автократии в классе гимназии. Там правильное дыхание также играло важную роль.

[larkin_donkey]

Интересно, я 2ю часть не смотрел, но вообще, в отношении дыхания это один из известных практических приёмов, используемых, например, в эриксоновском гипнозе:Присоединение при помощи дыхания - это более сложный, но и более элегантный прием воздействия, причем его труднее заметить и следовательно защититься. Если ваш собеседник взволнован и дышит часто и поверхностно, первое, что нужно сделать - это успокоить его с тем, чтобы у него возникла возможность слушать вас. Вы присоединяетесь к его дыханию и через некоторое время делаете свое более глубоким и медленным, таким, каким бывает дыхание спокойного человека, если присоединение произошло и вы измените дыхание собеседника вслед за этим изменится и его состояние и это будет свидетельством, что гипнотический раппорт установлен и вновь вы имеете возможность проводить необходимое вам внушение.

[destroy2build]

Когда опасность, у меня такой выброс андреналина что дыхание отходит на второй план ) а вот медитируя я иногда учащённо дышу и в какой то мере это холотропное дыхание. больше кислорода, больше энергии, эффект почти андреналиновый по силе. И могу так дышать часами. А самое сильное горение в страсти у меня, и почти такое же быстрое как в ситуации опасности, вызывает сильная любовь и здесь по моему и не дыхание и не ум играют роль, а многогранная красота и энергия той женщины, в которую я влюбился...

[anonymous]

Махарши говорил, что дыхание это связь тела с духом
Методов 'потребления' праны через дыхания много, таже анапасати сутта, есть одной из основных сутт практик буддизма
Что касается трансов, то по С. Гиллигену, все состояния по сути являются трансами (например депрессия - депрессивный транс), умение изменять качество транса, это уже метод

[lupersolski]

Не зря при стрессовой ситуации советуют выдохнуть.

[larkin_donkey]

Ага, точно - типа, "выдохнуть своё напряжение" на пике, когда организм уже настроился и ждёт физической реакции..