Про тревогу, внимание и движение

[larionova_n]

Вот тут http://atlana.livejournal.com/296922.html немного про борьбу с тревогой на практике. От себя добавлю, что для меня самым эффективным являются активные действия, активные физические упражнения, бег. Даже просто длительная ходьба помогает. Обнаружив это в подростковом возрасте, я

Comments

[t_ternovskaya]

Отличный опыт, спасибо!

Я интуитивно до некоторых идей додумалась сама. Но у Вас намного больше вариантов, буду их использовать.

[larionova_n]

Спасибо, рада что пригодилось) Вот тут http://atlana.livejournal.com/tag/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C еще про тему тревоги и работы с ней