Что то похожее как то советовали делать на одном из тренингов) Только просили записывать вечером 10 ситуаций в день, когда чувствовал себя счастливым. И когда плохое настроение, то перечитывать и наполняться эмоциями уже пережитыми, что однозначно поможет выйти из хандры)
Comments 15
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment