с утра выпила горячий шоколад и сьела творог с кленовым сиропом, в обед приготовила куринный суп в микроволновке, купила свежую грудку сварила в воде добавила лук и грибы и взбитый белок, вечером сьела рыбу с овощами в пароварке и крабовую палочку

ой совсем все сбилось в воскресенье был скрап пикник (никакого режима) обрадовало то что одна женщина принесла кексы по режиму дюкана без масла сахара и муки) напишу потом рецептик . а в понедельник белковый день но правда с мужем сидра выпили под рыбку( тушеная с овощами мммммммммммммм ( Read more... )

вот еще одинь денек пролетел, писпть не хочется устала! у нас холодно +6 ( Read more... )

такое ощущение что я уже года два сижу на этом режиме питания ,а нет всего то 11 дней ( Read more... )

работа ,учеба,глажка вот так прошел не много скучный 10 день ( Read more... )

и так мы уже на 9 дне) сегодня не повела малую в садик, она мой зайчаик с забитым носом совем вялая, проснулась в 7 уснула в 10 проспала до 14 потом я ее разбудила чтоб к доктору ехать(доктор прописал промывать нос,он у нас не любитель антибиотиков, а еще сказал комнату увлажнять так как отапливаем мы кондиционером ( Read more... )

этот разгрузочный день прошел замечательно)в обед съела огромную тарелку щетки и на перекус у меня была морковка и вечером опять щетка, очень хорошо прочищает организм) И переносится легко) кстати я вижу как меняется мой организм, появилась уверенность в себе) муж сказал ну наконец то вернули мне мою Свету) так что девочки берите себя в руки , и ( Read more... )

привет всем) работу над ошибками я завалила, в воскресенье был углеводный день с утра я сделала овсянку с фруктами и пошла в бассейн, после басейна уговорила меня подружка выпить кофе , купила себе диетичесую печеньку 100ккл ( Read more... )

трудно трудно пойти заново учится в 37 лет , сидеть за партой с малыми ребятами) нее у меня совсем не глупый муж) диплом о высшем юридическом имеется) но после универа по семейным обстоятельствам не пошел работать по специальности! уговорила поступать на адвоката! тут такая система вроде диплом юридический а на адвоката нужно конкурс сложный пройти ( Read more... )