Вхождение в поток
Каждое утро, просыпаясь после нахождения в альтернативной реальности снов, человек собирает себя по частям. Он вспоминает недавние события и составляет планы на очередной день. Вот это ежедневное припоминание в «Философии шамана» В. Серкина называется «соответствием идее самого себя». Согласно этой концепции, человек постоянно должен практиковать «соответствие идее самого себя», концентрируясь на этом в медитациях. В противном случае, он теряет себя как личность и плывет по течению, сносящему его в пропасть небытия. У Гурджиева это так называемый «четвёртый путь к счастью» , а в книге М. Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» развивается мысль о практике «соответствия идее самого себя» для того, чтобы «войти в поток»; оседлав, как сёрфер, волну своей жизни, стать её режиссёром. По сути, единый рецепт, названный гениальными людьми разными словами. Хочу остановиться подробнее на методике М. Чиксентмихайи.
С древних времен, наиболее сильно человек желает счастья. Всё остальное, - богатство, здоровье и т. д., важны лишь настолько, насколько делают нас счастливыми. Счастье - не пассивно, его нельзя купить или добиться силой, это не результат случайности. Счастье зависит не от окружающей среды, а от нашей интерпретации. Счастье - это состояние, к которому каждый должен готовиться, растить его и хранить внутри себя.
Наше восприятие жизни - результат действия внешних сил, придающих форму нашим переживаниям. Большинство этих сил вне нашего контроля. Моменты, когда мы ощущаем контроль над нашими действиями, остаются у нас в сердце надолго и служат нашими ориентирами.
Лучшие моменты нашей жизни зачастую связанны с моментом максимального напряжения как тела, так и разума и стремлении достичь чего-то трудного и ценного. Мы сами порождаем оптимальное переживание - для каждого из нас существует множество возможностей, задач, чтобы через низ раскрыть себя. Испытываемые ощущения в этот момент не обязательно должны быть приятными. Оптимальные переживания складываются в ощущение овладения собственной жизнью, ощущение причастности к определению содержания своей жизни.
Поток - состояние полной поглощённости деятельностью, когда все остальное отступает на задний план, а удовольствие от самого процесса настолько велико, что люди будут готовы платить, лишь бы заниматься этим.
Умение найти и удержать этот поток - вот главнейшая задача для любого человека.
Важнейшим условием существования потока является способность постоянно, в каждый момент времени контролировать происходящее в сознании. Этого можно достичь только путем личных усилий итворчества. Оптимальное состояние сознания - внутренняя упорядоченность. Такое состояние достигается, когда наша психическая энергия (внимание) направлено на решение конкретной реалистичной задачи и при этом наши умения соответствуют требованиям решаемой задачи. Достигнув контроля над своей психической энергией, расходуя её на выполнение осознанно выбранных целей, человек становится более сложной и многогранной личностью. Совершенствуя навыки, бросая вызов более сложным задачам, он непрерывно развивается.
Люди описывают состояние потока, как особое состояние души, когда в сознании воцаряется внутренняя гармония, когда занятие становится интересным само по себе, вне зависимости от конечного результата.
Ещё Дж. Холмс заметил в своё время: «Вселенная не враждебна и не дружелюбна к нам. Она просто безразлична». Ощущение счастья зависит от внутренней гармонии, а не от способности контролировать силы Вселенной. Для большинства живущих на земле жизненные цели просты и во многом схожи: выжить самим, вырастить детей и помочь им выжить и по возможности добиться некоторого комфорта и положения в обществе. Но по мере решения базовых проблем выживания появляются новые потребности и желания.
Одна из основных функций каждой культуры заключается в том, чтобы защитить членов общества от хаоса, помочь им поверить в собственную важность и в конечный успех своего существования. Без веры в свои особые привилегии было бы трудно преодолевать превратности существования. Если люди начинают думать, что жизнь легка и прогресс происходит сам собой, они быстро лишаются мужества и решительности перед лицом даже незначительных трудностей.
Важно иногда «обнуляться». Вспомнить, что мы - просто забытые частицы, рассеянные в пустоте. Рябь на поверхности. Пойти по стопам экзистенциалистов, утверждающих, что всё ничтожно и смысла в жизни нет, есть только абсурд и смерть - единственное реальное переживание.
Согласно М. Чиксентмихайи, из этой ловушки не выбраться, если не взять инициативу в свои руки. Чтобы преодолеть жизненные тревоги и неприятности, человек должен стать независимым от социального окружения, и перестать мыслить исключительно в терминах социальных вознаграждений и наказаний. Для этого индивид должен научиться находить вознаграждения внутри себя, развить способность испытывать радость независимо от внешних обстоятельств.
Обрести контроль над сознанием можно только при условии кардинального изменения представлений о том, что важно, а что - нет (у Гурджиева - «что истинно и «понятно», а что - нет)
Как говорил философ Ральф Уолдо Эмерсон, «мы всё время готовимся к жизни, но никогда не живём». Или словами К. Юнга:
Человек по мере взросления постепенно «оцивилизовывается», заключается в рамки социума, Системы. Социализация - превращение человека в личность, успешно функционирующую в рамках определённой социальной системы. Главная идея Системы и тех, кто стоит за ней - сделать человека зависимым от общественного контроля, заставить предсказуемо реагировать на вознаграждение и наказание. Таким образом, самый важный шаг в освобождении от общественного контроля заключается в развитии способности получать радость от каждого сиюминутного события. Если человек научится наслаждаться и видеть смысл в процессе жизни самой по себе, социум уже не сможет управлять им.
Реальность есть не что иное, как наши переживания. Неплохо об этом пишет Пелевин: https://lana-artifex.livejournal.com/154627.html ).
Таким образом, тот, кто может влиять на происходящее в своём сознании, способен видоизменять её, тем самым освобождая себя от угроз и соблазнов внешнего мира.
Решение заключается в установлении контроля над сознанием, позволяющего управлять качеством своего переживания. Контроль над сознанием представляет собой не просто умственный навык. Решительность и сила воли влияют на эту способность не меньше, чем ум.
(Продолжение в след. постах)