Осанка имеет значение! ...Или нет. Содержание

[lady_alisanda]

"Does Posture Matter?" by Paul Ingraham.Это пост постов с кратким содержанием всех частей гигантской статьи про осанку канадского массажиста и научного писателя Пола Ингрэма

Comments

[korytnik_s]

Я видимо что-то пропустил.
Подвздошно-поясничная мышца (цы) относится автором к мышцам живота (в контексте формирования лордоза)?

В целом в процессе перечитывания перевода мой восторг понемногу ослаб.

Визуальная оценка с помощью отвеса проблематична, но ведь нынче для назначения ЛФК пользуются КТ/МРТ в дополнение к функциональным тестам...

Создаётся ощущение, что местами автор выбрал "мифы" именно так, чтобы их было удобно разоблачать.

Например, "укрепление мышц живота" очень странное занятие, если при этом не делаются упражнения для улучшения состояния подвздошно поясничных мышц и мышц спины (ПИР, на координацию, балансовые и т.п.)

[lady_alisanda]

>Визуальная оценка с помощью отвеса проблематична, но ведь нынче для назначения ЛФК пользуются КТ/МРТ?

Это критика использования визуального критерия как единственного для назначения лечения. "Я вижу/ на снимке видно, что у вас гиперлордоз - вот вам упражнения" - это плохой, негодный подход. Особенно учитывая, что структуральные проблемы и наличие грыж крайне мало соотносятся с болью.

Подобный визуальный подход - не редкость среди массажистов, например. Если ты с этим не сталкивался - ну ок.

>Например, "укрепление мышц живота" очень странное занятие, если при этом не делаются упражнения для улучшения состояния подвздошно поясничных мышц и мышц спины (ПИР, на координацию, балансовые и т.п.)

Вопрос цели. У всех типов упражнений есть какая-то цель и эффективность применения. Не нужно использовать их не по назначению. Вот и весь смысл.

Ты всю статью прочитал?

[korytnik_s]

Я когда-то бегло прочёл статью на английском, а сейчас потихоньку перечитываю твой перевод.

[lady_alisanda]

С функциональными тестами вроде всё в порядке. =)

[nimeo]

Спасибо за дайджест, прочитала с большим интересом. Много очень новых идей. Буду понемногу читать с начала.

[red_foks]

Спасибо! Это оказалось для меня очень полезным.
Буду перечитывать еще!

[lady_alisanda]

Я очень рада!

[sparkling_mead]

Алиса, спасибо! я очень рада, что все не так страшно, как принято пугать:))))))))))

[lady_alisanda]

Я рада, что оказалось полезно. =)

[mungojerrie86]

Спасибо за труд, весьма интересно.