Полезная овсянка с кешью и льняным маслом
Еще один завтрак:
Полезная овсянка с кешью и льняным маслом
Нужно:
Овсяные хлопья - 160 мл.
Вода фильтрованная - 560 мл.
Кешью - горсть
Жидкий мед - 3 ст.л.
Льняное масло - 2 ст.л.
Соль - по вкусу
Приготовление:
1) Овсяные хлопья положите в мультиварку и залейте водой. Готовьте в мультиварке на режиме "Молочная каша" 20 минут.
2) После сигнала о готовности кашу посолите, добавьте льняное масло и перемешайте.
3) Орехи кешью подсушите на сухой сковороде и остудите.
4) При подаче полейте медом и посыпьте орехами.
Мои заметки:
Масло использовала от компании "Биокор" - "Царевщино".
Рецепт опять из книги Люси Барни "Питание для укрепления иммунитета и здоровья детей".
В блюде не содержится пшеница, клейковина и молоко. Полностью вегетарианский рецепт. Подходит для детей старше 6 месяцев.
Про всякие полезности подробно писать не буду... или надо?
Полезная овсянка с кешью и льняным маслом
Нужно:
Овсяные хлопья - 160 мл.
Вода фильтрованная - 560 мл.
Кешью - горсть
Жидкий мед - 3 ст.л.
Льняное масло - 2 ст.л.
Соль - по вкусу
Приготовление:
1) Овсяные хлопья положите в мультиварку и залейте водой. Готовьте в мультиварке на режиме "Молочная каша" 20 минут.
2) После сигнала о готовности кашу посолите, добавьте льняное масло и перемешайте.
3) Орехи кешью подсушите на сухой сковороде и остудите.
4) При подаче полейте медом и посыпьте орехами.
Мои заметки:
Масло использовала от компании "Биокор" - "Царевщино".
Рецепт опять из книги Люси Барни "Питание для укрепления иммунитета и здоровья детей".
В блюде не содержится пшеница, клейковина и молоко. Полностью вегетарианский рецепт. Подходит для детей старше 6 месяцев.
Про всякие полезности подробно писать не буду... или надо?