Последиетное

[lacy_sky]

Результат - минус 6 кг. Думаю, что после 13 числа еще проведу сеанс японской диеты. Сейчас дам небольшую передышку, поем сыра, вкусного мяса какого-нибудь, попью вкусного кофе и дальше в бой. Тем более, 13го числа начинается фитнес. 

Comments

[el_schadow]

А японская это что? Рис и рыба?
Завидую твоей выдержке, если честно.

[lacy_sky]

О, японская - это целое расписание еды на 13 дней. Основной рацион - морковь, капуста, яйца, рыба и мясо (естественно, вареные), черный кофе. Не знаю, почему ее так называют, но она эффективная. На ней можно потерять в районе 10 кг.
Сама не ожидала, что выдержу. Зато поняла, что могу выдержать, значит, и дальше надо продолжать.

[el_schadow]

О, надо купить моркови, кстати. о_О =)))
Это очень крутой показатель :)

[lacy_sky]

Да, морковка - это вкусно. На завтра хорошо ее потереть и добавить буквально немного сахара - блюдо из детства :)) А еще вкусный салат - капуста с яблоком, но это так, отступление.

[lacy_sky]

Спасибо!
Вот здесь о диете неплохо написано: http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html

[forgotten_tale]

Ну что, уже заметный результат, очень даже! Поздравляю)

[lacy_sky]

Спасибо большое!