Эта часть будет интересна тем, кто задается не только вопросом "как питаться перед тренировкой", но и почему тот или иной подход верен или неверен. Практическим рекомендациям будет посвящена следующая часть.
Для того, чтобы понять лучше механизм расхода энергии - немного фактов из области физиологии
(
Read more... )