Как я попала в секту!
СТОП!!!
Не о религиозной секте речь, а о #sekta - "Школе Идеального Тела")))
Основателем это крутой движухи являтся моя любимая Оля Маркес (солистка группы "Alai Oli")
Как я сюда попала?
Ну началаось все с того что уже примерно год или больше идет волна ЗОЖ. Все кинулись пробовать разные диеты, упражнения,методики похудения. Я за этим наблюдала, и продолжала закидываться печенюшками, т.к. в своем теле я разочаровалась давным давно и моим девизом стало "Чем больше панда, тем больше ее любят!"
Я всячески избегала своего отражения в зеркале.. там одна и та же страшилка была - дряблое тело, начинающая обвисать кожа и жировые складочки везде где только можно. Нет, я не считала себя жирной. Я никогда не прыгала на весы, т.к. считаю это бесполезным и глупым занятием. Эта цифра мне ни о чем не говорит. К идеалам красоты я тоже не стремилась, т.к. глядя на своих родителей понимала, что при всем желании я не буду выглядеть как супер-модель. Но мое тело меня не устраивало и я его ненавидела!!!
Тем не менее садиться на диеты я не собиралась, т.к. это скучно: есть однообразную еду а жить без вкусняшек это вообще ад. Да и мне было лень!
О спорте тоже не могло быть и речи. Врачи постоянно говорили мне про ограничение физ.нагрузок и я это для себя трактовала как полное исключение таковых.
Ну все бы ничего, если бы я не переехала в свою квартиру с прекрасным зеркалом во всю стену!!)))
Ох, каждый день видеть себя было для меня мучением!! я была на грани отчаяния и..... продолжала лопать шоколадки...
К #sekta я приглядывалась давно потому что слушала Alai OlI и так или иначе интересовалась жизнью Оли Маркес.
Я долго следила за становлением данного течения.Еще со времен блога в ЖЖ. Результаты меня поражали но я все же скептически относилась и не верила что такого можно добиться за 9 недель.
Я ждала что филиал откроется в Краснодаре и тогда, может быть я сдамся этим спартанцам и они приведут меня в норму.
Но в один прекрасный день, был пик отчания и решилась пройти обучение дистанционно..думала "ну 1 недельку побуду и хватит! по крайней мере попробую".
Я не знала чем это обернется.
В итоге
Я прошла все 9 недель обучения!
Я счастлива!!!!
Я сделала это!! я переборола себя и свою лень!
У меня новое подтянутое выносливое тело, которым я вполне довольна!!
В голове огромный багаж новых знаний, которыми я и дальше буду пользоваться работая над собой.
Теперь мне совсем не трудно вставть в 6 утра и фигачить утренний ворк, а вечером после работы, ушатываться 40-60 минут на ровном месте до 7ого пота!! я могу отжаться 20 раз за один подход, вместо изначальных 1,5 раз)))
И при этом прекрасно себя чувствовать!)) Теперь я могу все!! Я знаю как стать еще и еще лучше но без ущерба и ущемления себя и своих желаний, а наоборот делая то, что я хочу!
Сила воли мне нужна была первые 3-4 недели, сейчас же многое стало привычкой!) И я уже не представляю как жить без всего этого))
И самое главное, у меня нет строго режима питания, строгих запретов. расписаний ворков и я не заставляю себя их делать. Я живу так как мне комфортно и ем все что хочу!! Я живу обычной жизнью без каких-либо правил.
Но еда больше не управляет мной..
#sekta научила меня, прежде всего слушать себя и свое тело и питаться так как будет наиболее благоприятно моему организму и моим желаниям, чувствовать реальные вкусы продуктов и получать удовольствие от любой еды, а не только от сладостей и прочих вкусняшек, не закидываться едой во время стресса.
Я все эти недели записвала сюда свои впечатления и ощущения. И теперь я открываю эти записи!)
Скоро с тарт!
3, 2, 1...
1ая неделя в #sekta!
2 недели в #sekta
сердина 4ой недели в #sekta
5ая неделя в #sekta позади.
6 неделя в #sekta.
7ая неделя в #sekta
8ая неделя в #sekta
А главное я теперь люблю себя такой, какая есть и благодарна самой себе за эту выносливость и преодоление себя.
А из головы ушел огромный пласт самокопания и недовольства собой!! Оказывается на это бесполезное занятие я тратила СТОЛЬКО времени!!))
Теперь я действительно могу все!!!
И своего отражения в зеркале я больше не избегаю!)))
P.S. фото "до" и "после"...если кому интересно.
Не о религиозной секте речь, а о #sekta - "Школе Идеального Тела")))
Основателем это крутой движухи являтся моя любимая Оля Маркес (солистка группы "Alai Oli")
Как я сюда попала?
Ну началаось все с того что уже примерно год или больше идет волна ЗОЖ. Все кинулись пробовать разные диеты, упражнения,методики похудения. Я за этим наблюдала, и продолжала закидываться печенюшками, т.к. в своем теле я разочаровалась давным давно и моим девизом стало "Чем больше панда, тем больше ее любят!"
Я всячески избегала своего отражения в зеркале.. там одна и та же страшилка была - дряблое тело, начинающая обвисать кожа и жировые складочки везде где только можно. Нет, я не считала себя жирной. Я никогда не прыгала на весы, т.к. считаю это бесполезным и глупым занятием. Эта цифра мне ни о чем не говорит. К идеалам красоты я тоже не стремилась, т.к. глядя на своих родителей понимала, что при всем желании я не буду выглядеть как супер-модель. Но мое тело меня не устраивало и я его ненавидела!!!
Тем не менее садиться на диеты я не собиралась, т.к. это скучно: есть однообразную еду а жить без вкусняшек это вообще ад. Да и мне было лень!
О спорте тоже не могло быть и речи. Врачи постоянно говорили мне про ограничение физ.нагрузок и я это для себя трактовала как полное исключение таковых.
Ну все бы ничего, если бы я не переехала в свою квартиру с прекрасным зеркалом во всю стену!!)))
Ох, каждый день видеть себя было для меня мучением!! я была на грани отчаяния и..... продолжала лопать шоколадки...
К #sekta я приглядывалась давно потому что слушала Alai OlI и так или иначе интересовалась жизнью Оли Маркес.
Я долго следила за становлением данного течения.Еще со времен блога в ЖЖ. Результаты меня поражали но я все же скептически относилась и не верила что такого можно добиться за 9 недель.
Я ждала что филиал откроется в Краснодаре и тогда, может быть я сдамся этим спартанцам и они приведут меня в норму.
Но в один прекрасный день, был пик отчания и решилась пройти обучение дистанционно..думала "ну 1 недельку побуду и хватит! по крайней мере попробую".
Я не знала чем это обернется.
В итоге
Я прошла все 9 недель обучения!
Я счастлива!!!!
Я сделала это!! я переборола себя и свою лень!
У меня новое подтянутое выносливое тело, которым я вполне довольна!!
В голове огромный багаж новых знаний, которыми я и дальше буду пользоваться работая над собой.
Теперь мне совсем не трудно вставть в 6 утра и фигачить утренний ворк, а вечером после работы, ушатываться 40-60 минут на ровном месте до 7ого пота!! я могу отжаться 20 раз за один подход, вместо изначальных 1,5 раз)))
И при этом прекрасно себя чувствовать!)) Теперь я могу все!! Я знаю как стать еще и еще лучше но без ущерба и ущемления себя и своих желаний, а наоборот делая то, что я хочу!
Сила воли мне нужна была первые 3-4 недели, сейчас же многое стало привычкой!) И я уже не представляю как жить без всего этого))
И самое главное, у меня нет строго режима питания, строгих запретов. расписаний ворков и я не заставляю себя их делать. Я живу так как мне комфортно и ем все что хочу!! Я живу обычной жизнью без каких-либо правил.
Но еда больше не управляет мной..
#sekta научила меня, прежде всего слушать себя и свое тело и питаться так как будет наиболее благоприятно моему организму и моим желаниям, чувствовать реальные вкусы продуктов и получать удовольствие от любой еды, а не только от сладостей и прочих вкусняшек, не закидываться едой во время стресса.
Я все эти недели записвала сюда свои впечатления и ощущения. И теперь я открываю эти записи!)
Скоро с тарт!
3, 2, 1...
1ая неделя в #sekta!
2 недели в #sekta
сердина 4ой недели в #sekta
5ая неделя в #sekta позади.
6 неделя в #sekta.
7ая неделя в #sekta
8ая неделя в #sekta
А главное я теперь люблю себя такой, какая есть и благодарна самой себе за эту выносливость и преодоление себя.
А из головы ушел огромный пласт самокопания и недовольства собой!! Оказывается на это бесполезное занятие я тратила СТОЛЬКО времени!!))
Теперь я действительно могу все!!!
И своего отражения в зеркале я больше не избегаю!)))
P.S. фото "до" и "после"...если кому интересно.