чушь написала Юля Рублева. впрочем, как обычно. "я сержусь, когда ты не ставишь тапки носками к кровати" - то же "ты сообщение", только завуалированное. это основы психологии конФликта, и не знать этого просто стыдно.
Наталья, а вот как быть, когда эти конфликтогены у другого в голове? Или, когда я не умею высказать свои чувств так, чтоб было понятно, что это мои чувства, а не упреки? Т.е. "мне холодно, когда открыто окно у кровати, не мог бы ты его не открывать" человек возвращает как "вечно тебе холодно, вечно ты об этом говоришь".
Вы кого пытаетесь убедить, что это ваши чувства - себя или другого? Вы сами, наверняка, точно знаете, что это. Кстати, упреки - тоже чувства, только в обостряющей ситуацию форме.
Дальше. В фразе: "мне холодно, когда открыто окно у кровати - где ваши чувства? Холодно - это не чувство. Я не хочу сказать, что это плохая фраза. Я хочу сказать, что, если смысл в том, чтобы делиться чувствами, то слова "холодно", "жарко", "некомфортно" не подходят.
> Вы кого пытаетесь убедить, что это ваши чувства - себя или другого? В данном примере, однозначно, другого. И даже не убедить, а просто донести, что у меня есть вот такие вот чувства - чувство холода от открытого тобой окна. Кстати, пример из поста =) Я его использовала для того, чтоб показать, что вот есть некое чувство, еще в упрек не переросшее (у меня в голове - т.е. мне холодно и неприятно, я об этом говорю), но выражение этого чувства воспринимается как упрек. Хотя, действительно, чувство холода - не тот случай, и здесь, наверно, больше проявляется обида. Т.е за этой фразой на самом деле стоит "мне обидно, что ты невнимателен к моим ощущениям". Но опять же, я не пытаюсь этим упрекнуть, но воспринимается как упрек. Т.е. разницы между этой фразой и "вечно тебе наплевать на мои ощущения" для человека фактически нет. А с компромиссами у меня беда. В том плане, что "ради спокойствия и мира" я легко отступаю от своих интересов. Отступала. А теперь понимаю, что от этого мне плохо, но в поиске новых механизмов мечусь как между двух
Другого убедить (переделать) невозможно, если только он сам не собрался убедиться (или переделаться). Похоже, что вы говорите одно (мне плохо, когда открыто откно), а он слышит другое (я плохой, потому что открыл окно). С этим, по большому счету, можно разобраться на семейной терапии.
И я вас хорошо понимаю: компромиссы искать очень трудно. А иногда и бессмысленно.
Остается открытым вопрос: что вы будете делать со своей обидой. Я не прошу отвечать, только если захотите. Это я, скорее, так завершаю свою мысль.
Конечно. Но я как-то редко кому-то что-то высказываю. Хочу попробовать фразу "мне неприятно, когда ты все время высказываешь мне свои претензии". Может сработает)
К слову "претензия" ваш собеседник может придраться и к обобщению "все время". Попробуйте точнее определить, что он/она делает: упрекает меня за что-то, недовольна/недоволен чем-то - это вместо слова претензия. А вместо "все время" лучше сказать пронастоящий момент.
Может, вам подойдет: "мне неприятно, когда ты говоришь, что я сделал это плохо, я на самом деле старался". Ну, или что-то свое, более близкое вам. Только поконкретнее, если получится.
Comments 21
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Т.е. "мне холодно, когда открыто окно у кровати, не мог бы ты его не открывать" человек возвращает как "вечно тебе холодно, вечно ты об этом говоришь".
Reply
Вы сами, наверняка, точно знаете, что это. Кстати, упреки - тоже чувства, только в обостряющей ситуацию форме.
Дальше. В фразе: "мне холодно, когда открыто окно у кровати - где ваши чувства? Холодно - это не чувство.
Я не хочу сказать, что это плохая фраза. Я хочу сказать, что, если смысл в том, чтобы делиться чувствами, то слова "холодно", "жарко", "некомфортно" не подходят.
И дальше как вы занимаетесь поиском компромисса?
Reply
В данном примере, однозначно, другого. И даже не убедить, а просто донести, что у меня есть вот такие вот чувства - чувство холода от открытого тобой окна. Кстати, пример из поста =)
Я его использовала для того, чтоб показать, что вот есть некое чувство, еще в упрек не переросшее (у меня в голове - т.е. мне холодно и неприятно, я об этом говорю), но выражение этого чувства воспринимается как упрек.
Хотя, действительно, чувство холода - не тот случай, и здесь, наверно, больше проявляется обида. Т.е за этой фразой на самом деле стоит "мне обидно, что ты невнимателен к моим ощущениям". Но опять же, я не пытаюсь этим упрекнуть, но воспринимается как упрек. Т.е. разницы между этой фразой и "вечно тебе наплевать на мои ощущения" для человека фактически нет.
А с компромиссами у меня беда. В том плане, что "ради спокойствия и мира" я легко отступаю от своих интересов. Отступала. А теперь понимаю, что от этого мне плохо, но в поиске новых механизмов мечусь как между двух
Reply
Похоже, что вы говорите одно (мне плохо, когда открыто откно), а он слышит другое (я плохой, потому что открыл окно).
С этим, по большому счету, можно разобраться на семейной терапии.
И я вас хорошо понимаю: компромиссы искать очень трудно.
А иногда и бессмысленно.
Остается открытым вопрос: что вы будете делать со своей обидой.
Я не прошу отвечать, только если захотите. Это я, скорее, так завершаю свою мысль.
Reply
Reply
Reply
Reply
Попробуйте точнее определить, что он/она делает: упрекает меня за что-то, недовольна/недоволен чем-то - это вместо слова претензия.
А вместо "все время" лучше сказать пронастоящий момент.
Может, вам подойдет: "мне неприятно, когда ты говоришь, что я сделал это плохо, я на самом деле старался".
Ну, или что-то свое, более близкое вам. Только поконкретнее, если получится.
Reply
Reply
Теперь увидимся на Салоне?
Reply
До скорой встречи
Reply
Буду проедать твой мозг страхами в день салона :)
Reply
Leave a comment