Ладно счастье, на счастье я не претендую, а вот покой и воля...
Да, меньше есть и больше двигаться, рациональное, сознательное питание, подсчёт калорий. Но оба раза, когда я достаточно заметно и надолго похудела, я даже этого не замечала, я не думала ни о еде, ни о том, что «надо больше меньше дефицит». Когда было длинное, но много месяцев подряд
(
Read more... )