Согласен практически совсем что написано, но отнюдь я не перестарался сказав что за 3 месяца реально подтянуть: курсы тренировок экстенсивные есть, а есть конечно долгосрочные на итоговый результат. Так вот лично я уже за месяц сбросил почти 4 кг, и при этом набрал мышечной массы, что для меня стало сюрпризом. Хотя да, тут не каждому это подойдет. Собственно добавить нечего, так как вышла конструктивная такая критика, которой я действительно рад)
Весна = автитаминоз =) Так что подходя к самосовершенствованию нужно об этом помнить и особенно внимательно отнестись к питанию в общем и диетам в частности. А после нагрузочек не забывать адекватно подптитать подуставший организм.
Comments 3
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment