Самохвалительный пост)

[kudryaschka]

Все лето делаю утреннюю зарядку. Прям горжусь собой :-)
Последние 1,5 месяца это Сурья намаскар. Действительно заряжает энергией, запускает энергетические потоки ( понимаю, что пишу заумно, но не знаю как проще сформулировать).
Утро без упражнений, уже не утро! У меня даже коврик для йоги есть :-)

А еще, я читаю! не то, что в  прошлом году.

Comments

[loginov_lip]

С днём рождения! Здоровья, семейного благополучия, успехов во всех начинаниях, надёжных друзей!

[kudryaschka]

спасибо огромное!

[kiss_my_abs]

никак не могу себя заставить шевелиться по утрам(

[kudryaschka]

все просто - нужно взять и начать!

[kiss_my_abs]

давно начала, но по утрам не могу. хотя по графику очень удобное для этих целей время

[kudryaschka]

утром я трачу всего лишь 10 - 15 минут, на бОльшее тоже времени нет.