Самохвалительный пост)
Все лето делаю утреннюю зарядку. Прям горжусь собой :-)
Последние 1,5 месяца это Сурья намаскар. Действительно заряжает энергией, запускает энергетические потоки ( понимаю, что пишу заумно, но не знаю как проще сформулировать).
Утро без упражнений, уже не утро! У меня даже коврик для йоги есть :-)
А еще, я читаю! не то, что в прошлом году.
ссылка на комплекс Сурья Намаскар с ZAP
Замечательное видео с очень понятным описанием правильности выполнения движений.
Последние 1,5 месяца это Сурья намаскар. Действительно заряжает энергией, запускает энергетические потоки ( понимаю, что пишу заумно, но не знаю как проще сформулировать).
Утро без упражнений, уже не утро! У меня даже коврик для йоги есть :-)
А еще, я читаю! не то, что в прошлом году.
ссылка на комплекс Сурья Намаскар с ZAP
Замечательное видео с очень понятным описанием правильности выполнения движений.