Про вес и про сон.

[kublai_kan]

Comments

[dmitriysh]

Когда употребляется мелатонин нужно сразу же или хотя бы через 15-20 ложится спать!
т.е. сперва отсмотреть все фильмы, потом принять уже мелатонин, и выключить свет, заткнуть уши берушами, а глаза повязкой и считать овец

[kublai_kan]

хм, мелатонин нужно принимать за два часа до планируемого отхода ко сну) он довольно медленно и мягко действует. а вот Донормил, к-ый советуют ниже, действительно за 15 мин должен срубать

[nunca_verano]

можно попробовать Донормил

[kublai_kan]

спасибо, почитала про него! радикальненькие такие таблеточки, буду думать

[nunca_verano]

я сама не употребляла (звучит-то как!), но все отзывались о них как о достаточно мягко действующих, без сонливости днем и привыкания

[kublai_kan]

да, действительно,диалог славный)) скажи еще что "ты портвейн с водкой не мешаешь" (с)

[seriyvolk2012]

Сорелла!! Главное не ссать! И все будет тутто бене!!:)

[kublai_kan]

ну да, бро, все будет класс, еще б и высыпаться удавалось)

[frauveron]

А в чем причина бессонницы? Усталость?

[kublai_kan]

ну я вообще сова по жизни, но еще и боксерские тренировки по вечерам перевозбуждают цнс, потом долго в себя приходит.

[uniqdoberwoman]

- Васкес, тебя за мужика никогда не принимали?
- нет, а тебя?
%)))))))

я тоже не могу заставить себя лечь раньше 2-3 часов ночи, но даже если лягу в 00.00, не хочу вставать до 10.00... борюсь %)

[kublai_kan]

ооо, моя любимая цитата)

да, я еще и когда знаю, что вставать в 5 утра, все равно раньше 2 не лягу(
так дальше жить нельзя (с)

[uniqdoberwoman]

вово, какая-нить важная фигня (семинар, обучение, тренировка ВИИТ) утром и меня вообще не прет спать... фильмы, интернеты, да и просто в носу поковырять %)))

[kublai_kan]

ну это-обязательно! я, перед важной фигней должна себе дать установку "ровно в полночь идти в постель", потом в 23.45 решить "вот за какраз 15 минут пресмотрю любимую сцену со Свэйзи, так и спаться лучше будет" ну и в итоге в сотый раз пересматривать с начала весь Поинт Брэйк а потом еще долго о чем-то думать)))