Когда не сбываются наши ожидания-надежды

[kotik_106]

Источник:
http://pusiflora.livejournal.com/54057.html
 - Этот журнал был окончательно уничтожен

Страдание - это мука физическая или душевная. Душевное страдание возникает тогда, когда не сбываются наши ожидания-надежды. Мучительно долгое ожидание того, что хочется побыстрее получить или от чего хочется избавиться, закончившееся разочарованием.

Comments

[lordaphex]

Близко, мудро и актуально!

когда другой не исполняет наших ожиданий

[kotik_106]

Да ужжж!

Я, по крайней мере, научился осознавать те моменты, о которых говорится в посте. Избавиться от подобных рекций я пока еще не могу, но отношусь к ним отстраненно и более-менее спокойно, как к проявлениям собственного разума, с которым я себя не отождествляю, и как к проявлениям собственной контролируемой глупости. Примерно так...

Re: когда другой не исполняет наших ожиданий

[lordaphex]

Мне помогает ощущения свидетеля происходящего, когда словно воспаряешь над ситуацией, и в то же время пребываешь максимально в теле здесь и сейчас. БОльшая медитативность, безмолвие ума, когда он может мешать.

Re: когда другой не исполняет наших ожиданий

[kotik_106]

/помогает ощущения свидетеля происходящего/

ну вот и я про то же:)
Простое отстраненное наблюдение за течением собственных мыслей без попыток их оборвать, подавить и т.д. Я почерпнул эту идею у Ошо, и она мне оч. понравилась.

Когда не сбываются наши ожидания-надежды

[kotik_106]

Когда мы что-то от кого-то ожидаем, то это значит, что этого у нас НЕТ и мы надеемся на то, что кто-то нам это даст. Когда ожидания не оправдываются, мы реагируем. Иногда обвиняем, иногда обижаемся, иногда притворяемся, что нам все равно. Мы реагируем автоматически.

Выводы:
1. не идеализировать (а значит не ожидать) *
2. не реагировать автоматически - для чего развивать осознанность
3. отпускать возникающие негативные эмоции, например, по методу Седона

* см. также посты по тегам "idealizatsija" и "osoznannostj,"

надежда умирает последней, - а я бы убил ее первой

[kotik_106]

еще про надежды цитата отсюда http://kotik-106.livejournal.com/42758.html

...Своевременно «убить надежду». Если любовная зависимость уже наступила, и чел надолго завис в ней, то главной причиной этого я считаю то обстоятельство, что он просто продолжает надеяться, что его тоже полюбят (см. выше про убеждение «если я …, то и меня …»). Когда до меня это дошло, я вспомнил слова Михаила Литвака: "надежда умирает последней, - а я бы убил ее первой". Раньше я думал, что это просто красивые слова, но сейчас понимаю, что это прямое руководство к действию. Надежда умерла, значит, уже не будешь рисовать себе картины того, что могло бы быть, если бы тебя полюбили в ответ, и мучиться от того, что этого нет. А значит можно считать, что и зависимости уже больше нет. Если упростить, то в такой ситуации зависимость есть прямое следствие надежды. Нет надежды - нет зависимости.