Что такое сила воли?
Сделал апдейт к своему прошлогоднему посту
http://kotik-106.livejournal.com/56645.html
и понял, что этот вопрос давно пора вынести в отдельный пост.
Что такое сила воли? Сила воли - это когда человек действует или пытается действовать против собственных программ. Но даже если ему это удается, он никогда не удержит полученных результатов, если не изменит при этом собственные программы.
Приведу свой любимый пример: чел бросивший курить исключительно за счет силы воли, не не изменивший при это своих глубинных убеждений в отношении курения, а, соответственно, и своих программ, определяющих его поведение в данном вопросе, может, при определенном стечении обстоятельств, закурить и через 5 лет после того как бросил.
Аналогично, если пытаться избавиться от излишнего веса путем жестких самоограничений при питании, просто с силой воли ничего не получится: сорвешься и разъешься еще больше, если не изменишь при этом своих глубинных убеждений в отношении питания.
Программы надо свои менять, а не самоограничениями заниматься. Тогда все получится само собой.
ЗЫ прошу прощения, если кажусь категоричным. Просто для меня это уже аксиома.
http://kotik-106.livejournal.com/56645.html
и понял, что этот вопрос давно пора вынести в отдельный пост.
Что такое сила воли? Сила воли - это когда человек действует или пытается действовать против собственных программ. Но даже если ему это удается, он никогда не удержит полученных результатов, если не изменит при этом собственные программы.
Приведу свой любимый пример: чел бросивший курить исключительно за счет силы воли, не не изменивший при это своих глубинных убеждений в отношении курения, а, соответственно, и своих программ, определяющих его поведение в данном вопросе, может, при определенном стечении обстоятельств, закурить и через 5 лет после того как бросил.
Аналогично, если пытаться избавиться от излишнего веса путем жестких самоограничений при питании, просто с силой воли ничего не получится: сорвешься и разъешься еще больше, если не изменишь при этом своих глубинных убеждений в отношении питания.
Программы надо свои менять, а не самоограничениями заниматься. Тогда все получится само собой.
ЗЫ прошу прощения, если кажусь категоричным. Просто для меня это уже аксиома.