"Расскажи шахтерам..."
Я тут с френдом поспорил на тему "Расскажи шахтерам, как ты устал в офисе!" Мол, да где ты там устал, целый день бумажки перекладывая да на кнопочки нажимая? Я уже говорил на эту тему, но, видимо, стоит поговорить еще раз.
Человеческий организм формировался в условиях, когда ему приходилось много и тяжело работать физически. Проходить и пробегать десятки километров в день. Таскать и ворочать тяжелое. Копать, двигать, волочить, собирать, пилить, точить, растирать, мастерить. И механизмы защиты от физического переутомления у нас предусмотрены от природы. Это не значит, что человек в принципе не способен надорваться и уработаться насмерть: в определенных условиях еще как способен, человеческая воля не ведает границ. Но, в общем, в штатной ситуации человек, который слишком устал физически, рано или поздно упадет и волей-неволей будет вынужден отдохнуть. Кроме того, физический труд осязаемо ограничен во времени: вот ты несешь пятидесятикилограммовый мешок, а вот ты его донес и можешь расправить плечи. Шахтер, вернувшийся со смены, может лечь и отдохнуть. Может и не ложиться, но, как бы то ни было, он уже не на работе. И не вернется на работу, пока снова не спустится в шахту.
На условия, когда тебе постоянно, регулярно, днями, месяцами, годами нужно работать головой, человеческий организм вообще-то не рассчитан. Да, очевидно, он рассчитан на то, чтобы решать имеющиеся интеллектуальные проблемы за то время, которое требуется для их решения. Пока есть проблема, мы над ней думаем, когда проблема решена, будем отдыхать. Воля ваша, я себе с трудом представляю первобытного человека, чьей основной и единственной задачей было бы постоянное и непрерывное решение все новых и новых умственных проблем, требующих длительной сосредоточенности и напряжения. А значит, и механизмов защиты от умственного переутомления у нас просто нет. Нет, безусловно, какие-то есть. Рассеянность, небрежность, прокрастинация. Но все это нечетко, невнятно и не настолько однозначно, как подламывающиеся ноги, одышка или разгибающиеся от непосильной тяжести пальцы. Все это намного легче преодолеть усилием воли - и более того, все нормальные люди с хорошим образованием с детства к этому приучены. Отвлекся - соберись, забылся - сосредоточься, не глазей в окно, не считай ворон, возьми себя в руки, сядь за стол и работай. Где твои сегодняшние двадцать килобайт? А как определить, что уже все, уже хватит, мозг уже не может, устал? В сущности, никак. Многие вообще не в курсе, что мозги способны уставать: чему там уставать, мышц-то там нету? Иди вон, шахтерам расскажи... и т.д. Нет, в принципе, усталый мозг тоже способен принудительно уложить вас баиньки, не хуже, чем усталая спина и ноги. Но в шесть утра вы встанете по будильнику - и ваш мозг вынужден будет проснуться и начать работать. Да, через силу. Да, через пень-колоду. Расходуя неприкосновенные запасы, которые лучше было бы поберечь. И когда вы наконец упадете без сил, вам не хватит одной ночи, чтобы отдохнуть. И пары недель отпуска, скорее всего, не хватит. Да и не будет этой ночи. И пары недель не будет. Ночью вы не сможете нормально заснуть, а во время отпуска будете по-прежнему крутить в голове нерешенные рабочие проблемы. Отдыхать мозги, выжатые до последней капли - задача непростая, нетривиальная и не всегда решаемая.
Поэтому я не стану рассказывать шахтерам, как я устал, стуча по клавиатуре. Шахтерский труд неимоверно тяжел - и опасен вдобавок. Но шахтер честно работает свои восемь часов пять дней в неделю и не приносит работу с собой на дом. Тяжесть интеллектуального труда не измеряется пудами, килограммами и чем там еще. Но человек, всерьез работающий головой, начинает работать с утра, едва открыв глаза, и заканчивает, когда засыпает - и то не факт, что у него там во сне в фоновом режиме какие-то рабочие процессы не крутятся. Для того, чтобы хоть ненадолго уйти с работы, ему требуются специальные ухищрения.
Поэтому у человека, который работает головой, всегда есть искушение поработать еще немножко. Ну не кирпичи же на стройке ворочаем, верно? Не с отбойным же молотком в забое? Да я и не устал вовсе. Особенно лет в двадцать, когда у нормального здорового человека запасы сил, кажется, немеряные. А потом всю жизнь вспоминать, как ты в институте пахал в три смены, и думать "Что-то я совсем разленился, чего б такого попить, чтобы башка лучше работала?" Я понимаю, что это звучит идиотски, но - надо. Надо отдыхать. Надо соблюдать режим, в первую очередь рабочий. Надо уходить с работы, в том числе мысленно. Любыми работающими для вас лично способами. Хоть в тетрис играйте, хоть пасьянсы раскладывайте. И шлите в жопу картинки с шахтерами. Шахтеров не интересует, как вы устали в офисе - и когда ваши измотанные мозги сядут в ноль, шахтеры не станут отстегивать вам пособие на восстановление. У шахтеров свои проблемы, у вас свои.