Рецепт k.o.f.e. ""Вы когда-нибудь хотели пробежать марафон?""

[kofe_family]

Рецепт "Вы когда-нибудь хотели пробежать марафон?" - мысль, которую я задаю последние несколько недель своим знакомым. Пару человек задумывались об этом. Кто-то пытался, но сдался на этапе тренировок. Кто-то собирается, но то кроссовки не те, то дождь за окном.

Comments

[mari_kondrateva]

Я бы хотела бежать )

[kofe_family]

Все в твоих руках. Вернее ногах))) А опыт забегов есть?

[mari_kondrateva]

Такого серьезного нет, но на беговой дорожке доходило до 50 минут. Все еще зависит от того, как я на отдыхе время проведу. Если будем держать себя в форме, тогда моих навыков и выносливости хватит на забег.

[kofe_family]

50 минут в среднем темпе - это где-то 10 км. Неплохой результат. Только для марафона все же отдельно надо готовиться. Хотя хороший отдых - безусловно поможет!

[labana]

Нет, бег не моё. Вот на велосипеде, да. Давеча был веломарофон Налибоки. Я уж и зарегистрировалась с сыном с номинации "семейный марафон", и велики смазали, подготовили.. А чуть ли не перед самым стартом прочитала в правилах, что обязателен шлем и набор для ремонта: заплатки, клей, насос. Я в этом отношении блондинка полная. Вообще не поняла зачем мне этот набор, если я не знаю, что с ним делать: не буду же я велик разбирать и колесо заклеивать, если что. Ну и шлемов у нас нет. Так марафон и не состоялся для нас(. Марафоню по городу, но это не считово. Надо таки шлемы покупать. Хочу в веломарафон)

[kofe_family]

Надо было взять в прокате. Думаю это не проблема. Сейчас прокатов по городу не мало. Да и организаторы возможно давали на время.
Жаль что не прокатились...

[labana]

Я посмотрела в паре местах прокат шлемов, не нашла и как-то сдулась быстро. Ремонтный набор еще какой-то..

[kofe_family]

Думаю надо было подъехать в веломагазин - там бы помогли. Ну в следующий раз будете знать , что делать)

[extreme]

Надо будет почитать на досуге. А то меня тут в забеги уже с разных сторон соблазняют. Глядишь проникнусь. Я только иногда бегаю 12минутку тестовую на скорость. Выплёвываю потом лёгкие )).

[kofe_family]

"Иногда" так бегать - не очень здорово, на мой взгляд. В чем пойнт такого тренинга? Или тренируешь бег с препятствиями с украденной барсеткой?)))

[extreme]

Да я вообще за анти ЗОЖ. В Аловке в эту номинацию чудом влез ))
Барсетки что-то последнее время перестали попадаться на глаза. Понт просто доказать, что я ещё что-то могу и можно пока не парится ). Хотя, положа руку на сердце, уже нужно парится! Диванный образ жизни с февраля сказывается.

[kofe_family]

Начинай хотя бы с динамических перекатываний по дивану. Потом челночный бег от холодильника к телевизору. Приседания за упавшим бутербродом. Подъем полтарашки на бицепс. Тяга пылесоса по квартире)))
Вот тебе базовый комплекс. Через пару недель напишу более сложную программу)))

[promakaszeczka]

Я всегда любила бег, сейчас возобновила пробежки по утрам и постепенно увеличиваю расстояние))) а решила все начать с начала после прочтения Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге". Своего рода автобиография пробежек и марафонов)))

[kofe_family]

Вот до этой книги Мураками еще не добрался. Хотя в свое время зачитывался этим автором. Говорят , книга очень интересная.

[promakaszeczka]

Читала каждую свободную минуту))))

[kofe_family]

Ну тогда точно стоит взяться. Спасибо за совет!

[fly_al]

вот кстати, "Апокалипсис" давно собираюсь пересмотреть.

[kofe_family]

Ты знаешь, я как пару раз пересматривал именно саму гонку, начиная с момента казни когда их выпускали в поле. Погоня - просто неимоверно крутая. Хорошо бодрит такой просмотр. Но и весь фильм посмотреть - отличная идея.
Жаль что Гибсон как-то завис, давно ничего не снимал. То ли с деньгами проблемы, то ли с налоговой.

[fly_al]

поговаривают, с алкоголем проблемы...

[kofe_family]

Ну так алкоголь же не на пустом месте появляется. есть причины, значит...
Хотя вон Кейдж - последние 10 ролей одни алкаши. Так что Гибсон мог бы не меняя типажа играть))
А вот режиссировать в таком состоянии точно не получится...