Сезон бега открыт!

[knit_ka]

Вчера решили, что сегодня с утра поедем на остров (это наше любимое место для занятий). С утра мне было ужасно лениво. Не выспалась, бодрости не чувствовала, живот побаливал... Короче, лень :)

Решила пробежать 5 минут - всё лучше, чем ничего. Ну и... не получилось 5 минут! Получилось 15! Просто остановиться не могла! :)

Всё-таки бег - это

Comments

[kisstochka_rus]

класс! я еще не начала бегать... выспаться бы... не до бега совсем. Ты умничка!

[knit_ka]

На следующий день ноги болели у обоих. Всё-таки бег какие-то особые мышцы включает, дома их не "достать" :)

[kisstochka_rus]

если дома делать растяжку постоянно, грамотную (когда кто-то тебя тянет со знанием дела), то при беге ноги в начале почти болеть не будут. У меня Серега с хореографическим образованием и пед.опытом преподавания танцев и растяжки, вот он хорошо тянет, не сравниться ни с одним тренером, кто раньше тянул.